فوائد الصلاة للحوامل..
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صراحه حبيت انقل لكم موضوع عجبني مرررة

واتمنى يعجبكم انتو كمان



سألت إمرأة (حامل) طبيبها:


أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟


فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:



1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟


فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.




دمتم بخير وأكثر ....

ولد دندووون

تسلمي على الموضوع الحلو

مشكوررررررررررر ما قصرت

الحلووووة





::




simabill





::




رشاااا






::





بعثرة مشاعر






::





اميرة الصمت





اسعدني تواجدكم وتعليقكم على موضوعي البسيط


يعطيكم الف الف عافية


ربي لا يحرمني من ردودكم



تحيااااتي

ولد دندووون

ولاء

الاروع هو تواجدك وتعطيرك لصفحتي

كلك ذوووق

انتظر ردودك بكل شووق

فلا تبخلي عليه به


دمتي بخير وأكثر ...

ولد دندوون

الغااااااالي ولد دندون
ــــــ
عباراتي وكلماتي تنسج لك
تاجا لتلبسه روعة موضوعك
أجدت الطرح ...
رائع هو إنتقاءك للمواضيع
دمت كما عرفناااااااااااااااااااااااك
قلماً مبــــــــــــــــــــــــــــــدع
أتشرف بأن أكون ممن رسمت أحروفها
في متصفحك
كل الحب
اوريو