ماهو الكليسترول و ماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
 

إن ارتفاع نسبة الكلسترول بالدم تعتبر مشكلة جدية انه عامل خطر لمرضى القلب حيث إن زيادة نسبة الكلسترول معناه زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب إن أمراض القلب تعتبر القاتل الأول بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة .
والكلسترول نوعان:
النوع الأول ذو كثافة منخفضة (LDL)
النوع الثاني ذو كثافة عالية (HDL)
النوع الأول وهو السيئ لأنه يترا كم في جدران الشرايين مما يرفع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب على النقيض من النوع الثاني الجيد بعض الأحيان إذا انخفضت نسبته في الدم يسبب تزايد نسبة الاحتمال بالإصابة بأمراض القلب.
ماذا تعني أرقام نسبة الكلسترول في الدم لك؟
جميع البالغينِ من عمر 20 سنه فما فوق يجب أن يفحص نسبة الكلسترول مرة واحدة كل خمس سنوات على الأقل وهذه نظرة سريعة على النسب وماذا تعني :
اقل من 200mg/dL نسبة مقبولة ومرغوبة
Mg/dL 239 الى mg/dL 200 حدود كلسترول دم عالي
240 mg/dL أو اكثر كلسترول دم عالي
إذا كانت نسبة الكلسترول أقل من dL 200/mg تعتبر نسبة مقبولة ومرغوبة، بينما مستوياتَ من dL 240/mg أو فوق عاليُ ويَتطلّبُ انتباه أكثر تحديداً. المستويات من 239-dL 200/mg تَتطلّبُ انتباه أيضا
هذه بعض الأمور التي تزيد الكلسترول بالدم :
التدخين ضغط الدم العالي
مرض السكر السمنة / وزيادة الوزن
العمر 45 سنة أو اكثر للرجال . 55 سنة أو اكثر للنساء.
التاريخ العائلي بأمراض القلب والنوبات القلبية وخصوصا الأب والأخ إذا أصيبا بالنوبات قبل سن 55 سنة أو الأم والأخت قبل بلوغ 65 سنة
ماذا يُؤثّرُ على معدل الكلسترول في الدم ؟
نوعية الطعام التي تأكلها كلما زادت الدهون كلما ازدادت مخاطر زيادة معدل الكلسترول
زيادة الوزن كلما ازداد وزنك كلما زاد معدل الكلسترول في دمك والعكس صحيح.
التمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول.
الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك.
العُمر والجنس نسبة الإصابة تختلف بين الرجال والنساء
إذا أصبت سابقا بمرض قلبي يلزم عليك المسارعة بتنزيل نسبة الكلسترول بالدم لان ذلك قد يمنع النوبات القلبية المحتملة مسبقا

مشكووووووووووووووووووووره الغاليه
على الرد

يسلموووووو على المعلومه

يعطيك الف عاااااافيه اخوووووي سـاحر القلوب

مشكوووووووووره مشرفتنا الغاليه الخجوله
على الرد
تسلمي

شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً
شكراً
وووووووووووو
يعطيـــــك الـــــــــف عـــافيــــــــه
ونــــــــنـــــتــــــظر مــــــــــنك كــــــــــــــــــل جـــــــديـــــــــــد

مشكوووووووورين
على التواصل

والردوود

يسلموووووووووووووووووو الكروان

مشكووورين على التوااااصل
تحياتي للجميع

مشكووووووووووورين
على الردوود
تسلمووو يارب




سويحر

مشكووووووووووووووووووره اختي رشااا

يسلمووووووووووو بنت السعوديه

يسلموووووووووووووووو صدى الحرمان

مشكوووووووووووور خيي ساحر القلوب عالمعلومات

تقبل مروري الخفيف


http://www.jawaher-qtr.net/uploads/3688f7644c.gif

يسلموووووووووووووووو نوسا

--------------------------------------------------------------------------------

مشكور اخي الصراحة دايما مواضيعك حلوة و جذابة يعطيك العافية

مشكووووووووووووووووووووور

يسلموووووووووووو ولد الطنايا

مشكووووووور سويحر على المعلومات...مبدع في جميع الأقسام...

ماننحرم منك يالغلا...

تحياتي...

يسلموووووو سويحر

على الموضوعـ المفيد

في انتظآر جديدكـ الرااااااااااااائعـ

^_^

تح ـياااااااااااااااااااتيـ

مشكورين على الردود
تسلموووو يااارب


تحياتي

يسلمون يا خوي الغاليه علي المعلومات

مشكورين على الردود
تسلموووو يااارب


تحياتي

يسلمووووووووووووووووووووووو خطر

http://www.arb-up.com/files/arb-up-Nov2/iAy35300.gif

http://www.arb-up.com/files/arb-up-Nov2/CZk35322.gif

[ ساحر القلوب]

http://www.arb-up.com/files/arb-up-Nov2/yyb35440.gif

"يسلموو ع المعلوماات القيمه"

http://www.arb-up.com/files/arb-up-Nov2/yyb35440.gif

،،،الله يعطيك الف عافيهـ،،،

http://www.arb-up.com/files/arb-up-Nov2/yyb35440.gif

...دمت بود...

http://www.arb-up.com/files/arb-up-Nov2/yyb35440.gif

http://www.arb-up.com/files/arb-up-Nov2/CZk35322.gif

http://www.arb-up.com/files/arb-up-Nov2/iAy35300.gif

لمسة سحر الله يعافيك ياااارب

ســلمت انـــا مــلك

يـ ع ــطـيك ربــي الــف ع ـافــيه

والله لايحرمــنا منــك

ولا مــن جــديدك


كــل الــود

يسلموووووووووووووووووو اختي بنت عز
مشكووووره