--------------------------------------------------------------------------------


آلسلآم عليكم ورحمه الله وبركآته



مسآء آلخير علىآ آلجميع

كيفكم وش مسوين ؟


آلموضوع بختصآر هو آختبآر يحدد هل آنت مدمن آنترنت
آم آن آستخدآمك عآدي ولم يصل لحد آلإدمآن ..

آترككم مع آلموضوع ..










اختبر نفسك هل انت مدمنا على الانترنت ؟



أقرأ فقرات الاختبار بشكل جيد ثم أشر على الاختيار الذي
يناسبك من الاختيارات الثلاثة التالية : ( دائما ) أو ( أحيانا ) أو ( أبدا )




فقرات الاختبار : دائما ـــــــــــــ أحيانا ـــــــــــــــــــــ أبدا




1 ـ افضل الجلوس امام الانترنت اكثر مما افضل الجلوس مع عائلتي .

2 ـ يحد الانترنت من مشاريعي الحالية والمستقبلية .

3 ـ استعمالي الانترنت يؤدي الى مشاكل عائلية .

4 ـ افتخر باني مشغول بالانترنت ولم استطع الخروج الى الخارج .

5 ـ اعتذر لاصدقائي باني مشغول بالانترنت.

6 ـ اطلب من اهلي ان يقولوا لمن ياتي الى مقابلتي باني لست في البيت .

7 ـ يسيطر علي الانترنت بحيث لا استطيع ان اتركه .

8 ـ اهرع الى الانترنت عند عودتي الى البيت او الاستيقاظ في الصباح .

9 ـ اثر الانترنت على ساعات نوم .

10 ـ اشعر بالاحباط والتوتر والقلق عندما يحدث خلل في الانترنت.

11 ـ افكر بالانترنت عندما اكون بين اصحابي او افراد عائلتي.

12 ـ افكر بان المكوث مع الانترنت اكثر فائدة من الجلوس مع الاخرين.

13 ـ يحترمني الناس لاني اعرف ان استعمل الانترنت .

14 ـ يشبع الانترنت حاجتي الى الاتصال الاجتماعي .

15 ـ اصبحت مشهورا بسبب الانترنت .

16 ـ اشعر بالسعادة عندما استعمل الانترنت .

17 ـ انسى طعامي او حمامي او صلاتي او ساعات نومي بسبب الانترنت.

18 ـ يتردد بين الاهل بان الانترنت اثر على حياتي سلبا .

19 ـ اتهرب من المشاكل اليومية الى الانترنت واشعر بالراحة منه.

20 ـ افكر بان لولا الانترنت لما كنت بهذا الاطلاع على العالم .

21 ـ اقول من لا يعرف استعمال الانترنت عمره خسارة .

22 ـ الانترنت يعطيني الفرص في استغلال الاخرين وذلك باستعمال الاسم المستعار.

23 ـ يسلب الانترنت ارادتي ويسيطر علي .

24 ـ يكثر حديثي عن الانترنت وفوائده .

25 ـ اشعر بان لولا الانترنت لما تطورت المجتمعات.

26 ـ اتمنى ان يخرج افراد العائلة كي تكون لي فرصة لاستعمال الانترنت.

27 ـ اشعر بالغضب والتوتر عندما يستعمل الاخرون الانترنت ولم يعطوني فرصة.

28 ـ ينفذ صبري بسرعة واشعر بالضيق عند الانتظار لاستعمال الانترنت .

29 ـ لا اهتم بالفاتورة المرتفعة التي تاتي بسب الانترنت .

30 ـ أفقدت الاصدقاء والاقرباء بسبب الانترنت

31 ـ اشعر بان الانترنت سد الثغرات التي كنت اشعر بها من الوحدة والسأم .

32 ـ اشعر بان الانترنت بمثابة فرد من افراد العائلة الذين احبهم.

33 ـ اكرر جملة بارك الله بمن جاء بفكرة الانترنت.

34 ـ اشعر بان فائدة الانترنت لاتضاهيها وسيلة اخرى.

35 ـ أجد طريقي بالانترنت بعد ان كنت ضائعا .

36 ـ اصاب ببعض الامراض بسبب الجلوس لمدة طويلة مع الانترنت.

37 ـ اضيع فرصا ذهبية بسبب الانترنت .

38 ـ اتخلى عن كل نشاط الا الانترنت .

39 ـ اجد في الانترنت غاياتي التي لا اجدها في المجالات الاخرى .

40 يحد الانترنت من التفكير بالمشاريع المستقبلية.


ضع ثلاث درجات (3) لكل فقرة تؤشر عليها بـ ( دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل
فقرة تؤشر عليها بـ ( أحيانا ) و درجة واحدة (1) لكل فقرة تجيب عليها بـ ( أبدا ) .


اجمع الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه
يتراوح بين (120 ـ 100 (فأنت مدمن على الانترنيت وكن حذرا من ذلك ،
وإذا حصلت على ( 99ـ 81 ) فأنت في طريقك الى الادمان ويحتاج الأمر إلى
السيطرة كي لا تكون مدمنا أما إذا حصلت على ( 80ـ 61) فانك في وضع
اعتيادي ، وإذا حصلت على( 60ـ 40 ) فأنت لا تميل ان تكون مدمنا .

يآلله خلو نشوف كم مدمن آنترنت عندنآ بآلمنتدىآ http://www.dl3alqassim.com/vb/images...7_1[1].gif


اللي رايق يعطينا الجواب واللي مو رايق يكفينا حضوره ومشاركته

من جد طلعت مدمن إنترنت لكن أشوف نفسي وسط !!!