منتديات روعة الكون - لا تاكل الفكهة بعد الوجبة؟؟؟؟؟

لا تاكل الفكهة بعد الوجبة؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏ كما يقول
د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم
النشويات‏
كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلي
مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ ولكنها عندما
تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية
الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات
وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل
غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح د‏.‏ مدحت
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء
أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

وحنا وين ما رحنا قدموا لنا فاكهة بعد الرز المشبع بالزبدة ولحم الضان

جزاك الله خيـــــــراً

مشكور على مرورك صفحتي

مشكووووووووووووور ويغطيك العافيه .........

الله يعافيك

يسلموعالمعلومات يعطيك الف عافيه ,,

شكراً لك على جهودك ,,

ننتظـــــــــــر جديـــــــــدك ,,

يعطيك العافيه

الله يعافيكم

محبة المرتضى مشكوووووووووووور أخوي على المعلومة الجيدة

ويعطيكــــــــــــــــــــــــــ العافيـــــــــه

والله لايحرمنا من جديدكـــــــــــــــــــ

تحياتي ،،

الله يعافيك
ولو سمحت أنا بنت

محبة المرتضى

مشكووره حبيبتي على الموضوع

موضوعك في قمه الروووعه يالغاليه

ننتظر جديدك واساطير اناملك حبيبتي

00اغلى تحيه من اختكـ00
براء الحب

مشكورة على المرور الحلو
وأنت أروع

http://forum.sh3bwah.com/images/avatars/asa.gif

شكرا على المعلومات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.........

يسلم يمناك

في إنتظار جديدك......

الله يعافيكم مشكووورين على المرور الرائع

الله يعطيك العافيه ع المعلومه الجديده .. اي والله انك صادقه بعد كل وجبه بغض النظر عن نوعها لاااااازم وراها الفاك ... الف شكر لك

العفو مشكورة على المرور

محبة المرتضى

:

..معلومه جديدهـ جزاك الله خير,,

..يعطيك العافيه..

^&)§¤°^°§°^°¤§(&^..المها..^&)§¤°^°§°^°¤§(&^

الله يعافيك