|
فوائد الصلاة للحوامل..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صراحه حبيت انقل لكم موضوع عجبني مرررة واتمنى يعجبكم انتو كمان سألت إمرأة (حامل) طبيبها: أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ فأجاب عليها : عليك بالصلاة فإندهشت وقالت: كيف؟ فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه: 1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام. 2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة. 3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام. 4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء. فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب: 1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه. 2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد : أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا. ت_عدم التعرض لدوالي القدمين. 3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه. ب_التغلب على عسر الهضم 4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز. الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب. دمتم بخير وأكثر .... ولد دندووون |
|
تسلمي على الموضوع الحلو
|
::
http://www.roo3.net/up/uploads/88c6d12d04.gif http://www.roo3.net/up/uploads/3713a4b565.gif × ولد دندوون× يسلموو على المعلومه وسبحان الله .. لكل شي فرضه فائده لنا ودليل عظمته سبحانه وتعالى شكرا لك اخوي × دمت في حفظ الله × http://www.roo3.net/up/uploads/88c6d12d04.gif : |
[ ولد دندون ] وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته..! يعطيك الله العافيه علىا المعلومه ماقصرت ، ( http://www.roo3.net/up/uploads/ac35ffd498.gif ) |
مشكوررررررررررر ما قصرت
|
الحلووووة
:: simabill :: رشاااا :: بعثرة مشاعر :: اميرة الصمت اسعدني تواجدكم وتعليقكم على موضوعي البسيط يعطيكم الف الف عافية ربي لا يحرمني من ردودكم تحيااااتي ولد دندووون |
موضوع فعلا رائع
واشياء اول مرة اسمع فيها يسلموووووووووووو على الموضوع |
ولاء
الاروع هو تواجدك وتعطيرك لصفحتي كلك ذوووق انتظر ردودك بكل شووق فلا تبخلي عليه به دمتي بخير وأكثر ... ولد دندوون |
الغااااااالي ولد دندون
ــــــ عباراتي وكلماتي تنسج لك تاجا لتلبسه روعة موضوعك أجدت الطرح ... رائع هو إنتقاءك للمواضيع دمت كما عرفناااااااااااااااااااااااك قلماً مبــــــــــــــــــــــــــــــدع أتشرف بأن أكون ممن رسمت أحروفها في متصفحك كل الحب اوريو |
|
اوريو
يسعدك ربي انرتي زوايا صفحتي بمرورك الراقي الف شكر لكي عل الكلام الجميل دمتي دوما مشرفة مميزة بكلامك الجميل ولد دندوون |
بنت عز
اسعدني مرورك في متصفحي ربي لا يحرمني منك ومن ردودك مشكوووورة والله دمتي غالية ولد دندوون |
الغالي................ولد دندوون
أبدعت أينما وطئت تميزت أينما كنت تشرفنا بقراءت ما كتبت سنكتب عنكـ بالأقلام ولكن سوف تجف سنملأ الأوراق ولكن سوف تنتهي سنكتب بدمنا عن إبداعكـ سوف نفتخر بمعرفتك أينما كنا لقد أتحفتنا بمتيزكـ دمت بكل ابداعك http://www.mdmn.net/uploads/6ca1e0f4f8.gif تحيااااااتي صدفدف |
صدفدف
مشكووور على المرور الجميل يسلمك ربي دمتي دوما رائعه ولد دندوون |
موضوع رائع ومفيد يعطيك العافيه
تقبل مرروري |
ريما
مشكور على تعطيرك لصفحاتي بتواجدك الجميل فلا تحرميني من هالتواجدك دمتي غالية ولد دندوون |
| الساعة الآن 02:40. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
منتديات روعة الكون