|
كيف تكسب ثقتك بنفسك ؟؟؟؟ شــرح مطـــول .......
كيف تكسب ثقتك بنفسك ؟؟؟؟ تعريف الثقة بالنفس .... الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار . والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان . كثيرا مانسمع ومن أناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم ! النقطة الأولى // والتي يجب أن نتعرف عليها هي أسباب انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له . بعض أسباب عدم الثقة بالنفس : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار . 3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف . والنقطة الثانية// هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك. ولا تنسى أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص .... مصادر هذه المشكلة : 1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . هذه بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها .... عليك بعدها مصارحة نفسك فليس كالصراحة مع النفس وعدم إغضاء الطرف أو تجاهل المشكلة بإيهام النفس أنها لا تعاني من مشكلة ... فالتهرب لا يحل المشاكل بل يزيد النار اشتعالاً .... ونفسك هي ذاتك .... وانت محاسب عليها أمام الله فلا تهملها ... كيفية حل هذه المشكلة : اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم .... عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ... ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج لم تخلق عبثاً .... فالله عندما خلقنا لم يخلقنا عبثاً .... انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض .... الله سبحانه وتعالى عندما خاطب المؤمنين في القرآن الكريم لم يخص مؤمن دون الآخر ولم يخص مسلم دون الآخر ذلك لأن كل البشر سواسية أخي الكريم ولا فضل لأحد على أحد إلا بالتقوى ... ويكفي أن تعلم بأنك مسلم فهذا أكبر ما يميزك عن ملايين البشر الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم . " النقطة الأولى " والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره. " النقطة الثانية " والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها .... يجب أن تقنع نفسك أخي مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها. " الأمر الثالث " هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين. يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة . ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك وقل رحم الله امرءً أهدى إلي عيوبي .... ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة احذر منها أخي كل الحذر لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق .... لا .... عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ .... ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه .... وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره .... وكلام البشر ليس منزلاً كي أؤمن به وأصدقه وأجعله الفاصل. .... لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته ..... لا تقل لا يوجد عندي ما قد وهبه الله لفلان ... بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل ... ولا بد أن تعي أيضاً أن الله قد وهبك شيئاً قد حرمه الله من غيرك ..... يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون بل أنت مخلوق قد أكرمك الله وفضلك على كثير من خلقه . عليك التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار أخي لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما .... فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم ... لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم ... عليك أن ترضي نفسك بعد رضى الله ... وما دمت تعمل ما لم يحرمه الله فثق بأنك تسير في الطريق المستقيم ولا تلتفت للآخرين. ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة الحسنة التي يجب أن يقتدوا فيها حق الإقتداء ..... ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم أسوة حسنة وأمثلة عظيمة ... عليك أخي أن تقرأ هذه السير وتدرسها وتتعمق بها وتقتفي أثرها .... حتى تكوّن شخصية إسلامية قوية ذات ثقة كبيرة بذاتها قادرة على مواجهة الظروف الصعبة القاسية. وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً ..... تذكر نجاحاتك وإبداعاتك ..... وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل .... اقبل بالتحدي .... وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... " سأنافسك وأتفوق عليك بإذن الله تعالى " ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها .... تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة ... بل توكل على الله عز وجل واقتحم وحاول بكل ثقة .... حينها أضمن لك بأنك ستنجح بالتأكيد. افعل ما تراه صعباً لك تجد كل الدروب فتحت لك .... فتش عن كل ما يخيفك واقتحمه ستجد بأن الخوف قد تلاشى ولا وجود له ..... حاول أن تكون إنسان فاعل ولك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة أبرز ابداعاتك ولا تخفيها أبداً حتى لو واجهت انتقاداً من أحد فحتماً ستجد من يشجعك وتعجبه أعمالك .... هذه قاعدة يجب أن تتخذها " لولا اختلاف الأذواق لبارت السلع " فلا تظلم نفسك بالإستماع لما يحطمك ويحطم كل ابداع تحمله . ابدأ يومك بقراءة الأذكار والقرآن الكريم وإن استطعت كل صباح بعد صلاة الفجر قراءة سورة ياسين فافعل فلها تأثير عظيم على النفس وتبعث الهدوء والطمأنينة كما هو الحال في باقي الآيات الكريمة. فكر بجدولك لهذا اليوم ..... وماذا ستخرج منه لما يعود على ذاتك بالنفع والحيوية. حدث نفسك وكن صديقها وتمرن على الحديث الطيب فالنفس تألفه وتطمئن له وتركن له .... فلا تحرم نفسك من هذا الحق لأنك أحق الناس بسماعه والتدرب على قوله لذاتك ..... الكلام الإيجابي الذي من شأنه أن يبني ثقتنا بأنفسنا ويدفعنا لمزيد من التفائل بحياة أفضل بعون الله تعالى. عند كل مجلس حاول أن يكون لك وجود وحاور وناقش مرة تلو الأخرى سوف تعتاد وسيصبح الحديث بعدها أمراً يسراً .... درب نفسك وقد تلاقي بعضاً من الصعوبة في ذلك بداية الأمر ولكن احذر من أن تثني عزيمتك التجربة الأولى بل اجعلها سلماً تصعد به إلى أهادفك وغاياتك وأبرز وجودك بين من حولك فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز الشعور بأهمية ذاتك. مساعدتك للأخرين تعزز ثقتك بنفسك ..... الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ..... فلا تهمل ذاتك فتهملك . أعجبني فنقلته لكم واتمنى ان ينال اعجابكم |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
موضوع في قمه الروعه لما يحمله من طيات رائعه سلمت يمناج ع ما نقلته لنا والله يعطيج الف عافيه يارب ولا يحرمنا من جديدج تحياتي |
اخـــي الكـريم/ المقاولون
موضوع جميــل نفتقده كثيرا وهو الثقه بالنفس ومقابلها زيادة الثقه وهي الغرور فاانا شاكر لك على هالموضوع القيــــم تحيـــــاتي لك |
][®][^][®][اخي العزيزمقاولون][®][^][®][
موضوع غاية الروعه سلمت الايادي على الابداع والتميز في المواضيع ذات المضمون المفيد يعطيك الف الف عااافيه لاتحرمنا جديدك وروائعك تقبل مروري مع اعذب تحيه |
يعطيك العافيه اخووي موضوع في غاية الروعه كل الشكر على هاذا النقل الرآئع |
مشكور أخي المقاولون على الموضوع الرائع
الله يعطيك العافيه |
اقتباس:
أشكرك أختي أهازيج على المرور الرائع والمميز الأروع هو مرورك يالغالية وهذا من ذوقك وبارك الله فيك ويعطيك العافية على كلامك الجميل وربنا لايحرمنا منك تقبل مني أرق التحايا وأطيبها أخوك // مقاولون |
هلا اخوي سوري كنت افتكرك بنوتة
اسفه ع الخطاء دمت بود ^-^ |
أخي المقاولون مشكور عالمعلومات القيمة اللي وهبتنا اياها
بس مو كل الناس بيقدرو يثقو بنفسهم مهما حاولوا ففي بلادنا اعتقادي من الصعب جدا على الانسان ان يثق بنفسة فمسببات الاحباط كثيرة تلاحق الاشخاص منذ الطفولة و هذا الشئ ليس فقط مقتصر على فئة معينة من الناس او نسبة قليلة فالاغلبية العظمى من الفاقدي الثقة بالنفس تتواجد في بلادنا و شكري مع احترامي |
اقتباس:
ويعطيك العافية على الكلام الجميل وبارك الله فيك الأجمل هو مرورك أخي العزيز لاتحرمنا من طلتك الجميلة ودمت بحفظ المولى تقبل خالص التحية والاحترام |
شكـــرا لك على هذا الموضوع تقبل مروري
|
اقتباس:
ويعطيك العافية على كلامك الجميل ودوم منور الصفحة يالغلا الروعة هو مرورك وتشريفك لصفحتي المتواضعة وبارك الله فيك لاتحرمينا من طلتك الجميلة ودمت بووود مقاولون تقبل مني أرق التحايا وأطيبها |
اقتباس:
أشكرك أخوي مزاجي على مرورك الرائع والمميز ويعطيك العافية على الكلام الجميل ولك خالص الشكر مرورك هو غاية الروعة وبارك الله فيك لاتحرمنا من ردودك يالغلا تقبل خالص التحية والاحترام |
اقتباس:
أشكرك أختي المجروحة على المرور الرائع والمميز وبارك الله فيك الأروع هو تشريفك لصفحتي المتواضعة لاتحرمنا من طلتك الجميلة ودمت بحفظ الله وتقبل مني خالص التحية والاحترام |
مشكور اخوي على الموضوع الرائع
|
تشكر أخي على الموضوع الجميل والمفيد وعلى هذا الشرح الكافي
تقبل مروري المتواضع |
موضوع مره حلو .... ومشجع ....
والله يبعدنا عن انعدام الثقه بالنفس والغرور .... سلمت الأنامل عالنقل .... دمت في حفظ الرحمن... |
المقاولون
إختياردائم موفق وتميزك ليس بجديد فاالمبدع دائما متوهج موضوع جدآ حساس هناك للأسف من يفتقد تلك االثقة أعطيت للموضوع جوانبه المختلفة وقفت هنا كل التحايا وأعذبها لقلمك الرائع ومدادك حروفك المضيئة ننتظر نزف قلمك ونبض حروفك |
اقتباس:
ليه افتكرتيني بنت يمكن تشابه أسماء لكن حلوه منك الله يهديك خيتوووو ومقبوله منك وليش تتأسفي ترى شي عادي تقبلي مره أخرى خالص تقديري واحترامي |
الثقة بالنفس من أجمل الصفات التي يجب أن يتحلى بهـا الانسان في هذه الحياة
لمـا لها من دور كبيـر في بناء شخصية الفرد وتكوين علاقات رائعة مع الاخرين حيث يكون له كلمة وإحترام خاص...... فيجب على من يتحلى بها ان يحافظ عليها ويجب على الذي يفقدها ان يصر على أن يكتسبهـا أن الـثـقـة بـالـنـفـس تـزيـد مـن قـدرات الـشـخـص عـلـى الـعـطـاء وتـزيـد مـن قـدرات الـشـخـص عـلـى الـعـمـل والـتـمـيـز والثقة بالنفس أمر مطلوب ولكن في حدود المعقول فما أجمل الثقة بالنفس من غير تهور ولا حماقة وما أجمل الثقة بالنفس حينما تتزين بالرأي الحكيم والتفكير السليم من غير تكبر أو تعالي على عباد الله..... أخي الكريم كلماتك رائعه ومشاعرك راقية نابعة من قلب طاهر ونقي .. كثر الله لنا من أمثالك يا أخي |
اقتباس:
أشكرك أختي ريما الرياض على المرور الرائع والمميز ويعطيك العافية على الكلام الجميل وعلى هذه الاضافة الحلوه وبارك الله فيك وكلامك هو عين الصواب خيتووو أول علاج لهذه المشكلة هو معرفة الخطأ ثم القيام بمعالجة النفس عما يحتاجه ذلك الشخص حتى يكتسب الثقة بنفسه ومع تكرار المحاوله تجده قد اكتسب بعض الثقه لنفسه لاتحرمينا من طلتك الجميلة تقبل خالص التحية والاحترام |
اقتباس:
أشكرك أختي ريما الرياض على المرور الرائع والمميز ويعطيك العافية على الكلام الجميل وعلى هذه الاضافة الحلوه وبارك الله فيك وكلامك هو عين الصواب خيتووو أول علاج لهذه المشكلة هو معرفة الخطأ والنقص ثم القيام بمعالجة النفس عما يحتاجه ذلك الشخص حتى يكتسب الثقة بنفسه ومع تكرار المحاوله تجده قد اكتسب بعض الثقه لنفسه لاتحرمينا من طلتك الجميلة تقبل خالص التحية والاحترام |
اقتباس:
أشكرك مشرفنا وليد على المرور الرائع وبارك الله فيك لا شكر على واجب أخي والله يعطيك العافية لاتحرمنا من طلتك الجميلة وتقبل مني خالص التحية والاحترام |
الـــســـــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مميز جدااا لان نحن نحتاج الثقه بنفس . تقبلي مررووري حسافهأغليتك |
اقتباس:
ولا شكر على واجب خيتووو ويعطيك الف عافية لاتحرمينا من طلتك الجميلة ودمت بحفظ المولى تقبل خالص التحية والاحترام |
اقتباس:
أشكرك أخوي تضحك على مرورك الرائع والمميز ومرورك هو الأجمل خيووو ويعطيك العافية على كلامك الجميل لاتحرمنا من طلتك الدائمه ولك خالص الشكر تقبل خالص التحيةوالاحترام |
اقتباس:
أشكرك أختي الحلوه مره على مرورك الرائع والمميز مروورك هو الأحلى يالغلا والله يعطيك ألف عافية والله يبعد عنك انعدام الثقة والغرور ودمتي بحفظ المولى لاتحرمينا من طلتك الحلوه ولك خالص الشكر تقبل خالص التحية والاحترام |
اقتباس:
وتسلم أخوي على الكلام الجميل وعلى هذا الاطراء وهذا من بعض ماعندكم ومنكم نستفيد أخوي ولا تحرمونا من نصائحكم كما أنت أخي دائما مبدع في ردودك وكذلك مشاركاتك وبارك الله فيك لاتحرمنا من طلتك الجميله ودمت بحفظ المولى تقبل خالص التحية والاحترام |
تــسلم يمـنــاك ..
يعطيـك ألـف عافيــــــــه أحلى مهاوي |
|
اقتباس:
أشكرك أختي شموع الأمل على مرورك الرائع والمميز ويعطيك العافية على الكلام الجميل وعلى هذا الاطراء الأجمل والأروع هو مرورك خيتووو ولا عدمناك وكثر الله من أمثالك لاتحرمينا من طلتك الجميلة ودمتي بحفظ المولى تقبل مني أرق التحايا وأطيبها |
|
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أشكرك أخوي حسافه أغليتك على المرور الرائع والمميز ويعطيك العافية على الكلام الجمل وبارك الله فيك المميز هو مرورك أخي فلا تحرمنا من ردودك لاتحرمنا من طلتك ودمت بحفظ الله تقبل خالص التحية والاحترام |
|
جزاك الله خيرا خى
فعلا نحتج لكثير من الثقة فى انفسناوفى الاخرين حتى يتحقق لنا الامن والامان فكثير من الناس لايثقون فى انفسهم فبالتالى لا يثقون فى الاخرينوحتى يتحقق هذا لابد من النظر حولنا ما يحدث خى كثير ممن يجعلنا نفقد الثقة ويلزمنا تغير شامل لانفسنا اولا لان الله هو القائل لا يغير الله القوم حتى يغيرو ما بانفسهم ونرجو ممن يثقون فى انفسهم حزر الغرور جزاك الله خيرا ننتظر جديدك |
اقتباس:
أشكرك أختي أحلى مهاوي على مرورك الرائع والجميل ويعطيك العافية خيتوو على الكلام الجميل وبارك الله فيك نورت الصفحة بطلتك الحلوه فلا تحرمينا من ردودك يالغلا تقبل مني خالص التحية والاحترام |
اقتباس:
أشكرك أختي همس الدلوعة على المرور الرائع والمميز والله يعطيك العافية خيتووو وكلك ذوووق لاتحرمينا من طلتك الجميلة ودمت بحفظ المولى تقبل مني أرق التحايا وأطيبها |
اقتباس:
أشكرك أخوي أمير الكلمه على مرورك الرائع والمميز والله يخلي لك عيونك ياشيخ لاتحرمنا من ردودك يالغلا ودمت بحفظ الله تقبل خالص التحية والاحترام |
اقتباس:
أشكرك أختي همس الدلوعة على مرورك الرائع والمميز ويعطيك العافية على مشاركتك الرائعة لاتحرمينا من طلتك يالغلا ودمت بحفظ المولى تقبل خالص التحية والاحترام |
" المقاولون "
ألف الشكر على هذا الموضوع الشامل المتكامل الذي يبحث ويعالج نقاط الضعف وينمي نقاط القوه بكل حكمه ودراسه فعلا هذا المتصفح عظيم وجميل بمكنوناته شاكره لك ومقدره لك هذا المجهود الرائع وهذا النقل المفيد الذي نثرته هنا كدرر غاليه تحياتي وتقديري " حالة وله " |
| الساعة الآن 11:06. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
منتديات روعة الكون