بسم الله الرحمن الرحيم


الشاي و القهوة في رمضان

في شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار يؤدي إلى توتر الجهاز العصبي وربما يؤدي إلى صعوبة النوم كما أن تحلية الشاي بالسكر مع قلة المجهود المبذول بعد الصيام يؤدي إلى زيادة الوزن.

-الإفراط أيضاً في شرب القهوة ضار من الناحية الغذائية لأنها تساعد على سرعة صرف الجسم لأملاح مهمة ومفيدة للجسم ,الزنك والبوتاسيوم والكالسيوم.

-يؤدي الإفراط في شرب القهوة عند البعض إلى الإصابة بالصداع النصفي والصداع الكلي خلال النهار والناتج عن غياب الكافيين عن النوم.

-يقول الأطباء:إن شرب فنجان أو فنجانين يومياً من القهوة لا يؤذي بل قد يفيد البعض ولكن شرب خمس فناجين أو أكثر يمكن أن يؤدي إلى رفع احتمال الإصابة بأمراض القلب بنسبة50% وهكذا الأكل والشرب فن وتذوق وليس مجرد إشباع رغبة فقط حتى يعود صيام هذا الشهر المبارك بالنفع والفائدة على صحة أجسامنا