![]() |
نصائح مهمه لوجه جميل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي.. @لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك@ حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه . @لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين@ ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه. @أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب@ لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك. @لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد@ لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب . @لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى @ في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن .. (قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن ) @لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم@ لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد . @احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل @ لأن الملء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة @من أجل بشـرة وجـه نضـرة @ لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك . منقول |
مشكورة على النصائح الحلوة كتير فعلا يسلموا
(اختكواعاشقة الدموع) |
|
النصائح حلوة ومشكورة ويعطيك ألف عافية سحرالحياة |
مشكورة حبيبتي ,, ويعطيج العافية عالنقل
][®][^][®][تحياتي لج][®][^][®][ |
شكرا على النصايح
|
شكرا على المرور
|
...الله يعطيك العافيه... ...ننتظر جديدك... |
الله يعافيج
تسلمين يا الغلا على المرور |
مشكووووووووووووووره ع النصااااااااااااااااااااايح
|
الساعة الآن 12:10. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
منتديات روعة الكون