منتديات روعة الكون - الجااااااااااااااااااااااثوم

الجاثوم
شلل النوم يسمى عند البعض بالجاثوم ويمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة تحدث أثناء النوم ويمكن تخصيص عوارضه بالآتي :عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضاءه في بداية النوم أو عند الإستيقاظ ، كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة ، تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء لكن دون جدوى وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج .
هل شلل النوم مؤذ ؟ يظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت والبعض يعتقد أن هناك جنيا يضغط على صدره ، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لايتأثر ويبقى التنفس طبيعيا ، و كذلك مستوى الأوكسجين في الدم .
العلاج : 1/ المحافظة على الأوراد والأذكار قبل النوم .

2/الحصول على القدر الكافي من النوم . 3/ التقليل من الضغوط النفسية التي يتعرض لها الإنسان . 4/ ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بوقت كاف . 5/ النوم على الجانب الأيمن يساعد في التخلص من هذه النوبات .

المرجع : مجلة الدعوة العدد2090 ( ملحق أسرتي ) نقل بتصرف