خــــــــــطر أزرار الفاره (الماوس)
 

][الضغط المستمر على ازرار الفأره يؤدي إلى إلتهاب الأعصاب][



أكد خبراء أن الإستخدام الخاطئ أثناء الجلوس امام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الإصابه بحاله مرضيه

تعرف بإسم(الإلتواء المتكرر) ...ويوضح الطبيب(فرانك بيرجمان)رئيس الجمعيه الألمانيه لأطباء الأعصاب

أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض أجهاد

الأوتار والأعصاب بسبب الحركه المتكررهـ..وأضاف أن الضغط المستمر على ازرار الفأره وترك اليد في

وضع غير طبيعي يضران بالأنسجه على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى إلتهاب الأعصاب...

ويضيف طبيب الأعصاب أنه من الممكن التغلب على هذهـ المشكله عن طريق إستخدام فأرات مصممه بطريقه

تراعي سلامة اليدين كما يمكن إستخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الإعتماد

على الفأره بصورهـ كليه ولابد أن يكون حجم الفأره متلائمـاً مع حجم اليدين ..ويمكن وضع الرسغ على

مسند بارد لحمايته من الإلتهاب ...

وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضيه البسيطه وتحرك اليدين بإستمرار أثناء الجلوس أمام

الكمبيوتر ...والحصول على فترات راحه قصيرهـ من وقت لآخــــــــــر..,

يعطيكي العافيه يالغلا


على المووووووووضوع المتميز

فعلا كلاام سليم مية المية




لازم من اخذ فترات راحة ولو كانت قصيرة



تحيتي

مشكوره خيتووو على المعلومات


دمتي بكل موده