ابي انحف
 

ابقى طريقه تنحفني بسرررررررررعه عندي زواجات بعد اسبوعين

ممكن تعطوني الحل وش اسوي

انـآ ابـي عكسـك ه

انـآ ابـيٌ ـآسمـنٍُ...
اللـه لايهينـكٍُ...رٍوٍحـيٌ عنـد البـلديـه وٍــآجرٍيٌ بالممشـى...يوميـأًٌُ 4 سـآعـآت...
ومـآعليكٍُ الا سبـوعيـنٍُ..وانتي نحيـــفـه..
بس غـدـآك يـكٍوٍُنُ..زبـآديٌ..قليـل الـدسـمٍُ..
وعشـآك يكـوٍنًُ خبـزٍُ بالجبــٍنٍُ..

وفطـوٍرٍكٍُ يكـوٍنٍُ تمـرٍتيـنٍُ..مع حليـبٍُ قليـل الـدسـمٌٍُ..

وان شـآء اللـه تنحفيـنٍُ:)

ترا هالطريقـه مجربـه

والـرٍزٍُ والآكــلات الـدسمـه لاتقربينهـآٍُ...

ولاتنـآميـن كثيـرٍُ..

وانتـيٌ تـذـأآكرين خذي معـك علـكٍُ.. بحيـث انه يسليـكٍُ ويشغـل فمٌـكٍُ..

اكيـد انتي مـآخذهـ الاكل تسليـه

أنصحك برياضه والرجيم / وفي حبوب تخسيس من زين الاتات / وزهورات /
بس الحبوب طبيبآ / مو زينه
أخت: فطوووم الاحساء

الدكتور جابر ما يمدح منتجات زين الاتات يقول عنها خطيرة جدا

طيب والحل انا بعد ودي انحف المشكلة اني كلما اسوي ريجيم ارجع أخربها

حبيبتي احسن شي عشان تخسي انك تسجلي بجيم لانو الرياضه بتساعد واعملي رجيم وهو رجيم فواكه يعني ضلك شي اسبوع بس عالفواكه متل( التفاح ,,الفريز,,البطيخ,,اورانج,,خوخ,,جوافه,, اجاص,,) اما العنب والموز لا تقربي عليهم لانهم بيحتوو على كمميات من السكر يعني بنصحو ,, جربيه مع الرياضه لمدة اسبوع وشوفي النتيجه ,,,, بس ما تخربشي وتبوظيه يعني ما تحاولي تاكلي خبز او شوكولا او ايس كريم او رز اواي شي (((بس فواكيه))) وموفقه...
اه نسيت اقلك ا: انقعي بالليل حبة ليمون مع مي (ماء) وقرفه واشربي كاسة الصبح على الريق( يعني قبل ما تاكلي شي) باااااااااااي

يسلمووووووووووووووووووووو نوسا الننوسه