بعض الاكلات والسوائل تقيك من بعض الامراض

اللحوم المشويه على حد ذاتها هى افضل انواع اللحوم
لانها قد تكون افرزت كميه الدهون التى بها غير انها مفيده للقوه العضليه للجسم
والمك المقلى يفيد الجسم ويمده بالبروتينات


ثانيا
الخضراوات
اجل طبق سلطه الخضار اساسى فى وجباتك
لا الخضار يفيدك ويحميك من اشياء كثيره مثل الهبوط واشياء اخره
ثالثا عسل النحل
جعل الله شفائا للناس فيه كما ذكر فى القرءان الكريموهو يشفى كثيرا من الامراض ويقيك ايضا من امراض اخرا


رابعا نصائح غاليه
عليك انت تتجنب شرب المنبهات
مثل
الشاى
القهوه
لانها تضرك مستقبلا


وايضا المياه الغازيه
عليك تجنبها
لانها تسبب مرض الهشاشه فى العظام
وشكرا


اخوكم ماهر النمر

الموضوع الاصلي  من روعة الكون