السبب :- الفضفضة عن الهموم و المشكلات و كسب تعاطف الجنس الآخر . 
العلاج:- لتكن الفضفضة في رحاب قيمي و ليس خاويا ..
أسالي نفسك : ما الهدف من الفضفضة الآن ؟ هل تجدين بعدها حلا او تصلين الى شيء ،
ام انها ليست الامزيدا من الأستغلال من الطرف الاخر ، للوقوع في شباك الصيد ؟ 
ضعي للفضفضة معيارا مهما للغاية ، هو ان يكون الشخص الذي تتحدثين معه معروفا لك تماما قريبا اليك ، على خبرة و دراية و أمانة . 
ــــــــــــــــــــــــــــ
السبب:- الشعور بأني محبوبة من الآخرين .
العلاج:- و لماذا تجعلين الدردشة عبر الأنترنت فقط ؟ 
دردشي مع افراد اسرتك ، صديقاتك ، اظهري لهم محاسنك المعنوية و صفاتك الخلقية ، و عندها ستجدين انك محبوبة و مرغوبة ،
تقربي الى الله ما استطعتي تكسبين محبته –عز وجل- و ذلك كفيل بان يلقي الله محبتك في قلوب من يحيط بك . 
ــــــــــــــــــــ
السبب:- البحث عن كلمات الغزل و الحب . 
العلاج :- و من أدراك ان كلمات الغزل و الحب هذه حقيقية ؟ 
الشات دردشة كذبها محتمل بنسبة90% دائما ، و هذا ما يقرره الواقع ، فكيف تضمنين صدق الدردشة أو صدق اهدافها ؟ 
إستباق الأحداث يسمعك كلمات غزل قد تحرمك من كلمات غزلية أخرى صادقة في المستقبل 
. لعلك تتسائلين كيف ؟
و الإجابة : تذكري ان ما تسمعينه مؤقت ينتهي بإنتهاء المثير . 
ـــــــــــــــــــ
السبب:- للتسلية و المتعة و تفريغ الإنفعالات العاطفية .
 
العلاج :- هل تمارسين الرياضة .. هل لديك هواية .. ؟ 
هل لديك صداقات متعددة مع فتيات من عمرك ؟ هل تهتمين بتنمية ذاتك و تهذيب مشاعرك بالإنخراط مع رفاق لديهم ميول علمية
/ ثقافية / أدبية / رياضية ؟  
            
            
            
            الموضوع الاصلي 
            
            من روعة الكون