يو ويلكمــ (ريحة المسك)

وإن شاء الله الكل يستفيد .. مشكورة على المرور ويعطيك الف عافية يالغلا





اختكـ .. الهبــــــــــــايـب


,’,’,’,

(بنت عساف)

ربي يعافيك يالغلا ومشكورة على تواجدك الرائع معنا

ويسلموووووووووووووووووووو




أختكـ الهبــــــــــــايـب


,’,’,’,

تسلمين يالغلا (فتاة الصحراء)

والشكر لك على تواجدك المميز معنا

ويعطيك الف عافية يالغلا



أختكـ .. الهبـــــــــــايـب


,’,’,’,

غاليتي •●￡نوسا الننوسه￡●•


إنتي منبع الذوق كله يالغلا

ومشكورة على حضورك المميز ويعطيك الف عافية




أختكـ .. الهبـــــــــــايـب


,’,’,’,

(السنيورهـ)

غاليتي كل شي له فوائد وله مضار ..

عموما انا جبت لك معلومات عن فوائد القيلولة ...

والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة.

وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .

وهذا هو المقصود .. في اوروبا قيلولتهم لا تتعدى الثلاثين دقيقة .. أما بالخليج والوطن العربي

فإنها تمتد من ساعتين الى اربع ساعات ... وهذي هي الممنوعة




ومشكورة اختي على تواجدك الرائع والمميز معنا




أختكـ .. الهبــــــــــــــــايـب


,’,’,’,

مشكورة يالغالية على الموضوع

همس101

الشكر لك اكثر على مرورك الرائع

تسلمين وربي يعطيك الف عافية يالغلا




اختكـ .. الهبــــــــــــــــايـب


,’,’,’,