مرحبا بكم

الـهــــدوء ســـر الجمــــــــال ...!!

مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل

آخر 10 مشاركات
الشعر العربي القديم
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
رؤية المطر
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
حظ الجدي
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
بر الوالدين
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأحلام والرؤى
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
التشاؤم
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
صفات القوس
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأحلام والرؤى
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
تفسير رؤية الميت بالمنام
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
أسماء مواليد جدد
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)

 
العودة   منتديات روعة الكون > (¯`·._) الـمنـتـديات الأسريــة (¯`·._) > مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 23-12-2007, 10:39
الصورة الرمزية الهبــــايـب
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 1,100
معدل تقييم المستوى: 259
الهبــــايـب يستحق التميز

26 الـهــــدوء ســـر الجمــــــــال ...!!


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أخواتي مشرفات وعضوات وزائرات منتدى روعة الكون العزيزات

أتمنى يعجبكم الموضوع اللي طبعا قريته بمنتدى آخر وعجبني وحبيت انقله لكم بحذافيره

ولا تقولون اني سرقته ..


أخليكم مع موضوع

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""


الهدوء ســر الجمـــــــــال





ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا
أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر

ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة
فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل

وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية للنفس والمشاعر .



:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

- ازدياد ضغط الدم

- تسارع دقات القلب

- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )


الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواج من مواقف



:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::


الزيوت العطرية :

زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد
أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل
وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك،،




التمارين الرياضية :

الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت
لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم
للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا ،،




النوم الهادئ :

حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك
نوما مريحا وهادئا ،،




تجنبي القيلوله :

فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء ،،





منقــــــــــول



أختكمـ ... ( الهبـــــــــــــــايـب )



’,’,’,’,

الموضوع الاصلي  من روعة الكون

 


قديم 23-12-2007, 01:22   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





الرقيقة غير متصل

المستوى: 8 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 187

النشاط  30 / 6466

المؤشر 51%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الرقيقة يستحق التميز

افتراضي

لا ماسرقتي

ه

نقلتي انتي فيها فرق

شكرا لك يالغلا

 

 

 

   

قديم 23-12-2007, 02:16   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






ஜ غــــرآآآمـــ ஜ غير متصل

المستوى: 20 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 493

النشاط  168 / 16987

المؤشر 73%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ஜ غــــرآآآمـــ ஜ يستحق التميز

افتراضي

مشكـــــــــــــــورهــ على النقـــــــــــــل الررائــــــــــع

تحيأأأأأأأأأأأأأأتي لكيــ

غــــــــــــــرآآآآمــ

 

 

 

   

قديم 23-12-2007, 02:25   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





ريحة المسك غير متصل

المستوى: 1 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 8

النشاط  1 / 298

المؤشر 34%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ريحة المسك يستحق التميز

افتراضي

ثنكس على الموضوع وبنطبق الوصفة بحذااافيرهااا
ريحة المسك

 

 

 

   

قديم 23-12-2007, 02:54   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






بنت عساف غير متصل

المستوى: 23 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 558

النشاط  218 / 19784

المؤشر 35%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
بنت عساف يستحق التميز

افتراضي

اللهـ يــ ع ــطيكـ الفـ عافيــهـ

بأنتظــار الــ ج ــديد

:

تــ ح ـــيتي

 

 

 

   

قديم 23-12-2007, 05:18   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






فتاة الصحراء غير متصل

المستوى: 30 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 739

النشاط  413 / 26189

المؤشر 59%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
فتاة الصحراء يستحق التميز

افتراضي

مشكووووورة اختي الغالية

على الموضوع الرائع

تحياتي

 

 

 

   

قديم 23-12-2007, 07:28   رقم المشاركة : 7 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






•●£نوسا الننوسه£●• غير متصل

المستوى: 71 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  529 / 1763

النشاط  4517 / 62825

المؤشر 54%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
•●£نوسا الننوسه£●• يستحق التميز

افتراضي



{الهبايب}

يعطيكي العافيه عالنصائح المميزه

كلك ذووووووق


 

 

 

   

قديم 23-12-2007, 10:10   رقم المشاركة : 8 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






السنيورهـ غير متصل

المستوى: 3 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 68

النشاط  8 / 2326

المؤشر 73%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
السنيورهـ يستحق التميز

افتراضي

اقتباس:

تجنبي القيلوله :

فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء ،،
طيب يقولون القيلوله مفيده للجسم..تخلي الواحد مركز اكثر طول اليوم..ولا؟


عالعموم معلومات جيده..وموضوع جميل
الله يعطيك العافيه خيتووو

 

 

 

   

قديم 24-12-2007, 12:59   رقم المشاركة : 9 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





الهبــــايـب غير متصل

المستوى: 29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 703

النشاط  366 / 25142

المؤشر 13%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الهبــــايـب يستحق التميز

افتراضي

(الرقيقة)

تسلمين يا ام الرقة انتي وربي يخليك




مشكورة لرفع معنوياتي شوي ويعطيك الف عافية يالغلا




أختكـ الهبـــــــــــايـب


,.,.,.,

 

 

 

   

قديم 24-12-2007, 01:00   رقم المشاركة : 10 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





الهبــــايـب غير متصل

المستوى: 29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 703

النشاط  366 / 25142

المؤشر 13%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الهبــــايـب يستحق التميز

افتراضي

ஜ غــــرآآآمـــ ஜ


تسلمي يالغلا ويعطيك الف عافية لتواجدك الرائع معنا



أختكـ الهبـــــــــــايـب


,’,’,’,

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

آخر مواضيع مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل

منتديات روعة الكون


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 04:38.

أقسام منتديات روعة الكونت

الــمــنــتــدى الــعــام | الـمـنـتـدى الإسـلامــي | مــنــتــدى الـترحـيب والـتـعارف والأهداءات | مــنــتــدى الــــصـــور | مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل | مــنــتــدى الاســرة و الطفـل | مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب | مــنــتــدى مـائــدة روعـة الكــون | مــنــتــدى الــحــكــم والــقــصــص | مــنــتــدى الــخــواطــر و الــنــثــر | مــنــتــدى هــمــس الــقــوافــي | مــنــتــدى الــريـاضــة والــشـبـاب | مــنــتــدى الألــعــاب والــمــســابــقــات | مــنــتــدى الــفــرفــشــة والــدجــة | مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات | مــنــتــدى الاتــصــالات والالـكـتـرونـيـات | مــنــتــدى الـجـرافـيـكـس والـتـصـمـيـم | مــنــتــدى آخر الأخبار والأحداث | الخيــمــة الرمضــانيــة | مــنــتــدى القضـايا الساخنـة والحـوار | مــنــتــدى مجلس الاعضاء | الـصوتيـات والمـرئيات الإسلامية | مــنــتــدى الأنمـي و الألعـاب الإلكترونية | مــنــتــدى الديكور والاثاث المنزلي | قـسـم الـسـيـارات | مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي | مــنــتــدى الماسنجر والايميل | مــنــتــدى الفيديو والافلام والمسلسلات | ملحقات الفوتوشوب والفلاش , ودروس التصميم | مــنــتــدى السيـاحـة والسـفـر | منتدى اللغات الاجنبية | قسم تصاميم الفلاش والسويتش | :: مســآبقة " روعــة الكــون " الرياضيـــة :: |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.

منتديات روعة الكون