منتديات روعة الكون - التخسيس بالعصائر @@

- - التخسيس بالعصائر @@ (http://roo3.net/vb/t39425.html)

التخسيس بالعصائر @@

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

التخسيس بالعصائر احدى صيحات التخسيس المنتشرة في اوربا والدول الغربية ، وهي تعتمد على عصائر بعض انواع الخضروات والفواكة الطازجة بغرض التخسيس والتنحيف ، وزيادة حيوية الجسم وتقويته بالفيتامينات والمعادن .

وهذه بعض انواع العصائر :

عصير الجزر والكرفس والتفاح :

2 ثمرة جزر متوسطة الحجم .
عود كرفس كبير .
نصف ثمرة تفاح .
ثلاث ورقات كزبرة خضراء .
التحضير : تقطع ثمار الجزر والتفاح وعود الكرفس إلى اجزاء صغيرة وتوضع في الخلاط .
تضاف اوراق الكزبرة الخضراء ، ومقدار قليل من الماء وتخلط المكونات جيدا . ويمتاز هذا العصير باحتوائة على كمية كبيرة من فيتامين (أ) .

كوكتيل الكرنب :

100 جرام من اوراق الكرنب الصغيرة الطازجة .
100 جرام من العنب الخالي من البذور ( العنب البناتي ) .
2 ثمرة جزر متوسطة الحجم .
بضعة اوراق بقدونس .
نصف جذر فجل بلدي .

التحضير :
تقطع اوراق الكرنب والجزر لاجزاء صغيرة وتوضع في الخلاط .
يبشر جذر الفجل ويضاف للخلاط مع اوراق البقدونس وحبات العنب وكمية مناسبة من الماء .
تخلط المكونات ويقدم العصير مثلج .

عصير البرتقال ، عصير التفاح والزنجبيل ، عصير الاناناس يساعد على حرق الدهون ، عصير الليمون والكيوي ، عصير الجزر والطماطم .

مشكورهـ وانا سمعت بذا الكلام بس اجربد

يعافيك ربي

الله يعطيك العافية ياعمري

الف شكر على مروركم ومشاركتكم..

السوائل بصفه عامه أفضل وأسرع طريقه للريجيم ..

مشكوووووره ع الطرح

تحياتي لكِ

تسلمبن يا عسوووووله
شكرا على طرحك الرئع

تسلموا لي...

والف الف شكر على ردودكم ...

..,,.. مثل السكر..,,..

تسلمين ياالغلا على الطرح الرائع برووووعة حضورك..,,..

والله يعطيك العافيه

واصلي ابداعك..,,..

تحيــــــــاتي لك

كحيلـــــة العين...,,,..

تحياتي لك ياكحيلة العين ..

والف الف الف شكر لك على دعمك الدائم ...

يسلمـــــــــــــــــــــو .

ويعطكي الف الف عافيه ..

يا الغـــــــلا...

و ننتظر ابداعاتك ....

و دمتي لنا با الخير و العافيـــــــه .....

يسلمو كثير و يعطيكى الف عافية مثل السكر على الموضوع

ياهلا بالقمر كله...

شاكره لك ردك الرائع..

ياهلا بندين...

والف الف شكر لك على مرورك وردك..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع رائع تسلم يمناك

تسلمي يالملاك الحزين......

والف شكر لك على مرورك ومشاركتك..

موضوعك غاية في الروووووووووووعة
سلمت على هذا الطرح المميز
مع التحية
اختكم عنوده

اهلا وسهلا بعنوده...

الف شكر على مرورك وردك...