منتديات روعة الكون - السبانخ قــــــــوة بـــابـــاي

:sm2::ag::az3ar:هل تعرفون فيلم الكرتون البحار ( باباي ) كان يسرع بتناول علبة السبانخ عند هجوم عدوه ( بلوتو ) عليه ؟؟!
ترى هل للسبانخ فائدة مميزة بالفعل ؟؟ في الحقيقة نعم تعتبر السبانخ صديق القلب حيث أنها تحتوي على الكثير من مادة اللوتين و هي صبغة صفراء موجودة في الخضروات الورقية الخضراء ، و المادة تقي - بعون الله - من بعض الأمراض المرتبطة بالتقدم بالعمر و التي تؤثر على البصر و تسبب العمى .
و بناء على نتائج الدراسات يوصى بتناول نصف كوب من السبانخ يوميا ً للوقاية من النوبات القلبية و تقلص الشرايين و ارتفاع الكوليسترول . و يمكن إضافة السبانخ للسلطة أو إضافته للجبن و تناوله مع الخبز أو في الفطائر ( و بالصحة و العافية جميعا ً يا رب )