منتديات روعة الكون - اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟

- - اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟ (http://roo3.net/vb/t36097.html)

اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟

اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته

تعالووووو شوفو معنى اكبر عشر عادات تدمر المخ والكثير لايهتم بهاا ....

1) عدم تناول وجبة الافطااار

الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...

2) الإ فراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...

4) كثرة تناول السكريااات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..

6) الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..

7) تغطية الرأس اثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..

8) القيام باعمال أثناء المرض

العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..

10) ندرة الحديث مع الأخرين

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..

ودمتم بصحة وعااافيه

ملتــــــــــوووش

البرنــــس

********

تسلم اخوي على المعلومات الرائعه

والمفيده بس في شغله مانقدر نتركها

(التدخين) ويعطيك العافيه وننتظر جديدك

مشكور اخوي

على طرحك الموضوع

واقول للمسافر تقدر اذا كل يوم قللت

الا ان تنسى شيء اسمه دخان او سجاير

تقبل مروري

مشكور على الموضوع الحلو
والى الاخ مسافر وفاضي والله بتئدرو تتركو التدخين بس انتو مابدكم وانا ادعو الى جميع المدخنين ان يعفيهم الله من هذه العادة السيئة كذلك ادعو لاخي العزيز ووالدي ان يتخلصو من هذا الداء قولوا امين

مشكووووور اخوي البرنس على هذا الموضوع
يعطيك الف عافيه
بس عادة عدم تناول وجبة الافطااار هاذي ماأتوقع اني اقدر اتخلى عنها
لإن بصراحه الوجبه اللي اعترف فيها فقط هي وجبة العشاء

دمت بود

:-:

http://www.palintefada.com/upload/pic/maya_bees.gif ( البرنس) http://www.palintefada.com/upload/pic/maya_bees.gif

بالنسبه لي ما اعترف الا بوجبة الغداء ومو كل يوم بعد
اما الافطار نادرا ما افطر بس كاسة شاي او نسكفيه

والعشاء مشي حالك

بالنسبه لقله النوم مو قليل نومي بس مقلوب مع الاجازه :(
انام بالنهار واسهر بالليل

والله المخ تدمر من زمااااان :(

الف شكر لك اخوي

http://www.al-fnan.com/up/2ShowLetter.gif

:-:

تسلم على التنبيهات المفيدة

الله يعطيك الف عا111111فية

مشكور خيوووووووو والله يعطيك الف الف عافيه ولاتحرمنا من جديدك

وتقبل تحياتي

][`~*¤!||!¤*~`][ امواج الخيال ][`~*¤!||!¤*~`][

الحمدلله الشيشه مو من ضمن القائمة

< يستهبل ..

وي وي ... الله بيعينا ..

يعطيــــكم العافيه حباااااايب قلبي ع المرووور

دمتم بود وتقدير

(البرنــــس)