الفوائد الصحية لرياضة الصلاة
 

1ـ إن الصلاة و ما تحتويه من الركوع و السجود، تقوي عضلات الظهر و تُليِن عضلات الظهر ، و تلين تحركات فقرات السلسلة الظهرية و ما يترتب على ذلك من مناعة ضد الأمراض التي تنتج عن ضعف في العضلات التي تجاور العمود الفقري ، و التي ينشأ من ضعفها أنواع من أمراض العصبي تسبب الآلام الشديدة و التشنج في العضلات .



2ـ إن حركات الصلاة التي تبدأ بالقيام و تنتهي بالجلوس و ما بينهما من سلسلة من الحركات المتضافرة تضافراً محكماً ، و المتعاونة تعاوناً حكيماً ، كلها تؤدي أقصى تنشيط للسحب الدموي المستمر من الأقدام و حتى مدخل القلب .



3ـ تحريك جميع عضلات الجسم القابضة و الباسطة و تحريك جميع مفاصله أيضاً حتى المفاصل الفقرية على مدار 27 ركعة في الصلوات المفروضة و السنن المؤكدة ، و ترتفع إلى 36 ركعة بالسنن و النوافل الأخرى ، مما يؤدي إلى تنشيط حركة البدن و تأثير ذلك في حفظ الصحة و برء المرض .



4ـ إن تأدية حركات الصلاة و ما يرافقها من اطمئنان نفسي ، و صفاء ذهني بعد فرصة ثمينة لتحسين وظائف الدماغ عدة مرات في اليوم يستطيع بعدها الإنسان أن يؤدي عمله بشكل أفضل و فعالية أكثر.



5ـ تقوية جهاز التنفس و تنشيط القلب و الدورة الدموية .



6ـ تقوية جدر و عضلات الشرايين الدماغية و المحافظة على مرونتها و بالتالي مقاومتها للتمزق و النزيف .


7ـ تروض الجسم على التأقلم مع الوضعيات المفاجئة و بالتالي حمايته من التعرض لبعض الأعراض التي تصيب الكثير من الناس كالدوار و زوغان البصر .



8ـ إن رياضة الصلاة تقي الإنسان من الإصابة بالإنزلاق الغضروفي و تقوس العمود الفقري و تيبس المفاصل و استرخاء العضلات كما تحمي الجسم من الخمول و الترهل و الضعف و العجز .



منقولة من كتاب ( عالج نفسك بالصلاة ) لمحي الدين عبدالحميد

السلام عليكم.
مشكوووووووور اخوي
سلااااااام.

مشكور اخوي شبل عتيبه على هذه المعلومات

يعطيك الف عافيه

لاتحرمنا مواضيعك المتميزه

دمت بحفظ الرحمن

يعطيكم العافيه


الصلاه اكيد عباده بس لها فوائد اكيد عباده ولاهي رياضه

جزاكم الله خير



تسلمون على المرور الطيب

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» الله يعطيك العافيه ..وجعلها في موازين درجاتك«®°·.¸.•°°·.¸¸.•

مهاوي العمر°

يعطيكم العافيه على المرور الرائع




تسلمون