منتديات روعة الكون - !& تُِِّْمًـِِّآرٌٍيَنْ لتُِِّْحٍّسٌِِّيَنْ آلذٍَآكَرٌٍهٍَ &!

http://smiles.al-wed.com/smiles/13/anyaflower253.gif

http://smiles.al-wed.com/smiles/70/142.gif

http://smiles.al-wed.com/smiles/70/70.gif

ياهلاومسهلا

جبت لكم تمارين لتحسين الذاكره واتنمر ان تنال اعجابكم

1- التركيز : الاهتمام والاستماع للتفاصيل والتركيز في دقائق

الامور يساعدكم في التذكر .

2- التكرار : كلما اردتم تذكر شيء قوموا بتكراره في داخلكم ،

هذا الامر يجعل ما تريدون تذكره ينطبع في ذاكرتكم وتصبح عمليه تذكره اسهل .

3- الكتابه : كلما كتبتم اكثر كلما كان تذكركم للمعلومات اسرع واسهل .

4- الالعاب الذهنيه : مثل حل الكلمات المتقاطعه وغيرها من الالعاب تحفر الدماغ .

5- تناولوا الاطعمه المغذيه للذاكره :

هناك العديد من المأكولات المنشطه للذاكره مثل

الفواكه والخضروات بالإضافه الى الحبوب .

ودى للجميع

http://smiles.al-wed.com/smiles/70/70.gif

http://smiles.al-wed.com/smiles/70/142.gif

http://smiles.al-wed.com/smiles/13/anyaflower253.gif