 |
 |
||||
 |
|||||
 |
 |
 |
|
||
 |
 |
 |
|||
 |
 |
 |
|||
| ||||||||||||||||||||||
 |
آخر 10 مشاركات
|
|
|
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
 |
|
|
LinkBack
|
أدوات الموضوع
|
انواع عرض الموضوع
|
18-08-2007, 04:49
|
||||
|
||||
|
السسلام عليكم..
كيفكم ان شآء الله بصحة وسلآمـة.. جبتلكم نصايح خفيفة وسهلة..اتمني انها تعجبكم.. للتخلص من الصداع خاصة الصداع النصفي تنصح دراسة قام بها مجموعة من العلماء بالجامعات الألمانية بشرب كميات كبيرة من المياه من أجل الحفاظ علي كمية السكر في الدم, وكذلك تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناول الحلوي بكثرة. وأشار التقرير الطبي إلي أهمية الحركة وممارسة الرياضة كذلك الحماية من أشعة الشمس بالاضافة إلي تعلم فنون الاسترخاء للتخلص من الضغوط العصبية كذلك استنشاق الهواء النقي وإنعاش الجسم بالدش الدافيء. ونصحت الدراسة أيضا بضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من الصداع, كذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد, واستخدام الأعشاب في العلاج مثل الشاي الأخضر والقرفة والينسون والنعناع, فهي أفضل من اقراص الاسبرين وأدوية الصداع كذلك الاهتمام بزيارة طبيب الأسنان بانتظام. وتقبلوا تحياتي لكم ..
|
|
|
|
20-09-2007, 05:53
|
رقم المشاركة : 6 (permalink) | |||||||||||||
المستوى: 21 [
النشاط 173 / 26064
المؤشر 1%
|
ـالخـ’ـجـ’ـولة
ياللي تحبين الحلويات.. :eh_s(6): عليـ’ـك بالحلويـ’ـات المثلجـ’ـة احسن شـ’ـئ..  \ / \ كشفت دراسة جديدة عن سر فعالية الآيس كريم والمثلجات في تحسين مزاج الإنسان .. وزيادة شعوره بالسرور والنشوة، بعد أن ثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ. فقد وجد الباحثون في مركز علوم التصوير العصبي بمعهد الطب النفسي في لندن، أن الحلويات المثلجة تثير المناطق الدماغية المسؤولة عن مشاعر السرور والبهجة، وتؤثر بصورة فورية ومباشرة على أجزاء الدماغ المسيطرة على المزاج. ولاحظ هؤلاء بعد إخضاع عدد من المتطوعين لفحوصات دماغية باستخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لرؤية المناطق الدماغية النشطة أثناء تناولهم كوب من الآيس كريم، أن للمثلجات تأثير فوري على الأجزاء التي أظهرت البحوث السابقة أنها تنشط عند استمتاع الإنسان والتي تعرف بمناطق السرور والبهجة، وتشمل القشرة المحجرية الجبهوية، وهي منطقة المعالجة الرئيسية في مقدمة الدماغ. وأشار العلماء إلى أن تناول المثلجات وخصوصا الآيس كريم، يعتبر من ألذ متع الحياة، كونها ترتبط بذكريات مميزة من مراحل الطفولة وأوقات الإجازات والعطلات وبهجة الصيف والأوقات الجميلة، منوهين إلى أنها المرة الأولى التي يثبت فيها دور الآيس كريم في تحقيق سعادة الإنسان وتنشيط أحاسيس البهجة والفرح لديه. فوائد كثيرة للآيس كريم ، من أهمها أنه يساعد على تقويةالعظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى. أما إذا تطرقنا إلى أحد مضار الآيس كريم , فهو من أحد مسببات الصداع , الذي يعرف بصداع الآيس كريم, من سمات هذا الصداع اختفاؤه السريع. ومن الأسباب المعروفة لهذه الحالة،تناول الآيس كريم بسرعة أو تجرع المشروبات الباردة، كما أن استنشاق الهواء البارد يمكن أن يتسبب في ذلك أيضاً، ويكون الإحساس بالصداع في هذه الحالة حاداً أشبه بالوخز في منطقة الجبين. ويزداد الألم لمدة 30 ثانية بعد بدئه. وسرعان ما يختفي في غضون أقل من دقيقتين. ويؤدي تحرك المادة الباردة في سقف الحلق، أو مؤخرة الحنجرة إلى حدوث مثل هذا النوع من الصداع. ومن آلياته المحتملة أنه يؤدي إلى تغير مؤقت في تدفق الدم في الدماغ، مسبباً ألماً قصيراً. ومن الممكن أن تتعرض لهذا الصداع إذا كنت تعاني من الشقيقة أو الألم النصفي. ها وشرايكـ مو حـ’ـل :ANSmile24: \ / ومشكلة عـ’ـاد لاكان عندك اللوز ملتهبة..  شاكر لك مـ’ـرورك..لا عدمـ’ـناك..
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
|
|
| ||||||||||
نصايح خفيفة للي يحس بالصداع...
العرض العادي
