هل تقدم اليوجا حلا لأوجاع أسفل الظهر؟

هل تقدم اليوجا حلا لأوجاع أسفل الظهر؟



يقوم علماء ومتخصصون في رياضة اليوجا ببحث امكانية استخدامها كعلاج لأوجاع اسفل الظهر المزمنة وهي أوجاع يعاني منها ملايين من البريطانيين.

ولا توجد علاجات ناجعة لمثل هذا النوع من الآلام حاليا، ممادفع هؤلاء الباحثين لدراسة تأثير دورة مدتها 12 اسبوعا من ممارسة اليوجا على من يعانون من آلام أسفل الظهر.

وسيتم استقطاب 260 شخص تتراوح اعمارهم بين 18 و65 عاما ممن عانوا من هذه الآلام خلال فترة الـ18 شهرا الماضية للمشاركة في البحث المزمع اجراؤه باستخدام نوعين من انواع اليوجا المعروفة.

وكانت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة اظهرت ان لممارسة اليوجا تأثيرا ايجابيا في معالجة هذه الآلام.

غير أن ديفيد ترجيرسون، وهو رئيس وحدة التجارب الاكلينيكية بجامعة يورك، وجينيفر موفيت نائبة مدير معهد التأهيل العلاجي بجامعة هل البريطانية ايضا، يريان ان من الضروري إجراء دراسة موسعة ومستفيضة للتثبت من فوائد اليوجا ومنافعها في مواجهة هذه النوعية من الآلام.

ويقول ترجيرسون إن اليوجا تقدم خليطا من التمرين البدني والتركيز العقلي مما قد يجعلها مناسبة لعلاج الآلام المزمنة في منطقة الظهر السفلى.

وإذا أثبتت التجارب فعالية اليوجا فإن ذلك سيقدم علاجا زهيد التكلفة يساعد في تحسين نوعية الحياة التي يمارسها من يعانون من هذه الأوجاع.

وسيبدأ جمع المشاركين في الدراسة من مرضى العيادات البريطانية بداية من شهر سبتمبر/ ايلول وسيتم تطبيق الدورة في شهر نوفمبر/ تشرين ثاني في شمال ووسط لندن وفي مانشستر وكورنويل.

وسيشرف على تطبيق دورات اليوجا للمشاركين 10 مدربين متخصصين.

وسيخضع نصف المشاركين لتمارين اليوجا بينما يتلقى الآخرون وسائل المعالجة التقليدية ثم يتم تقيم النتائج عقب الدورة مباشرة ثم بعد ذلك بـستة شهور ثم بعد عام كامل.

وسيتم تشجيع المشاركين على ممارسة التمارين بصفة يومية في منازلهم.

الموضوع الاصلي  من روعة الكون