المشي يقي من السكر وأمراض القلب.

نصيحة طبية :

عليك بممارسة المشي في أي سن وفي أي زمان حتى تتجنب معظم الأمراض المزمنة,

فقد أظهرت دراسة حديثة أن الأنشطة الجسديةالمعتدلة كالمشي ,

قد تحسن حساسية الشخص وإستجابه لهرمون الأنسولين مما يقلل خطر إصابته بالسكري..

وقال الباحثون إن النشاط الجسدي المعتدل يتمتع بفوائد واثار إيجابية فعالة على حساسية
الإنسان للإنسولين..

فيقيه شر الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري وأمراض جهاز القلب الوعائي

مشيرين الى أن المشي رياضة غير مكلفة ومقبولة لدى كثير من الناس

والحياة تتطلب المتابعة في النشاطات الرياضية ومنها المشي .

ونسأل الله العافية.

الموضوع الاصلي  من روعة الكون