النفس الكريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه.... ......؟؟؟

النفس الكريه....
يرتبط النفس الكريه بمشكلة هضمية ويشير الى ان طعامك قد يتطلب التغيير.


برنامج العلاج والوقاية:


1-تجنب الاطعمة المتخمرة لمدة ستة اسابيع بما فيها الجبن
والكحوليات والسكر المكرر والخل والحلوى والشيكولاتة.

2-تناول حبة انزيمات هضمية مع الاكل ,فهده الانزيمات تساعد
على تحليل الاطعمة في المعدة وبهدا تسمح بهضم افضل وتخمر اقل.

3-راجع طبيب الاسنان بشكل دوري.

4-احرص على انتظام التبرز (مرة في اليوم) من خلال تناول الالياف .
وانصحك بتناول طبق من الغداء النشوي في الصباح مع اضافة مع
اضافة بزور عشبة البراغيث.

ادا استمرت المشكلة,فراجع الطبيب ليجري لك اختبار تنفس ليتأكد ان كنت مصابا ببكتيريا (هيليكوبكتير فايلوري),والتي تعيش في المعدة وتسبب القرح على المدى البعيد.


:sm162::sm162::sm162:

الموضوع الاصلي  من روعة الكون