الفواكه والخضروات تعتني بنا

الفراولة :


تعتبر الفراوله غنيه بالحديد ومفيده لتنظيم ضربات قلب الإنسان

ولعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في ا

لوجه أو الأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في

ترطيب البشرة ، وعلاج التسلخات والحروق.

ولمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة

فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها. كما تدخل الفراولة في عمل كثير من

الأقنعة نظراً لمفعولها القابض لمسام الجلد والذي يناسب خاصة ذوات

البشرة الدهنية.. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة..



الخيار :


الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا ، وهو يساعد في تكوين

الهيموجلبين بالدم ويتميز بفوائد صحية

وجمالية عديدة قد نغفل عنها.. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة

الواسعة ولذلك فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) ،

بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص.

وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة، والتخلص من الهالات الغامقة

التي قد تظهر تحت العينين، والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه.

وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس

وترطيب البشرة.



البطاطس:


من المواد النشويه المهمه التي تساعد في بناءالجســـم

للبطاطس تأثير في زوال التورّم الذي يظهر تحت العينين.

. وذلك باستعمالها في صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين.

كما تعتبر البطاطس من أفضل المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحسّاسة..

بل إن لها أثراً في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير

البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها.. كما تستخدم بنفس هذه الطريقة

لعلاج حروق الشمس




الليمون:


من الحمضيات المهمه المفيده لجسم الإنسان ويساعد شراب عصيره

في منع تجلطات الدم ويستخدم عصير الليمون في أغراض شتى.. فهو يستخدم

كمادة قابضة للمسام وبذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض

لترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد.. ولهذا الغرض

تستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه، ثم تشطف بالماء الفاتر بعد

أن تجف تماماً.. ويكرر هذا الدهان. كما يستخدم عصير الليمون كمضاد للنمش

أو بُقع الوجه حيث يساعد على إخفائها.. ويستخدم كذلك لإزالة صُفرة الأسنان،

بدعكها بالعصير بصفة متكررة.



الطماطم:


عرفت الطماطم في الماضي باسم : تفاح الحب Love apple

ويذكر أنّها عُرفت في اُوربا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر وانتشرت

في أول الأمر في إيطاليا.

يعتبر الطماطم من المواد الغذائيه التي تحد وتمنع من إنتشار السرطان

إوذا كنتِ سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه أو بمناطق اُخرى

مما يسيء إلى منظر البشرة، فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق

هذه المسام هو استعمال الطماطم في صورة شرائح أو عصير.

ومن خصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة

الدهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف ، ولذلك فهي كثيراً ما تستخدم في

عمل الأقنعة.




البقدونس :


من المواد الغذائيه التي تحتوي على الحديد وتتميز بسرعة تكوين

الهيموجلبين بدم الإنسان.. وله إستخدامات عديده منها

يستخدم منقوع المقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق..

وكمضاد لقشر الشعر.. كما يستخدم منقوع المقدونس في تنظيف البشرة

الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب ، لما له من أثر فعال في تخليص

المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها. كما يعتبر منقوع المقدونس

من أفضل ما يمكن استعماله كغسول أو كغرغرة للفم وللتغلب على الروائح

الكريهة والمنفرة لبعض المأكولات ( كالثوم ) تُستخدم غرغرة المقدونس

أو يكتفى بمضغ بضعة أعواد من المقدونس. *
*



وتمنيــاتي بصـــحه للـجميــــــــــــــع

الموضوع الاصلي  من روعة الكون