مرحبا بكم

بكل الأمان أجلسي أمام شاشة الكمبيوتر

مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب

آخر 10 مشاركات
ذكريات المنتدى 2007 م أين هي ؟
(الكاتـب : المقاولون ) (مشاركات : 25) (آخر مشاركة : الشآآرد؟!)
اسباب البركه في حياتنا.
(الكاتـب : aseeer-com ) (مشاركات : 3) (آخر مشاركة : بسووومي)
افضل اكبر موقع سيارات عربي
(الكاتـب : norhan2000 ) (مشاركات : 0)
افضل جامعات بالخارج
(الكاتـب : norhan2000 ) (مشاركات : 0)

 
العودة   منتديات روعة الكون > (¯`·._) الـمنـتـديات الأسريــة (¯`·._) > مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم
 
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 04-07-2007, 05:57
الصورة الرمزية عاشقة الليل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,498
معدل تقييم المستوى: 357
عاشقة الليل يستحق التميز

26 بكل الأمان أجلسي أمام شاشة الكمبيوتر


الكمبيوتر يستخدمه جميع أفراد الأسرة لساعات طويلة سواء للدراسة أو العمل ،وبما أن الجلوس امامه لمدة طويله يضر مستخدمه إليكِ بعض النصائح لسلامتك وسلامة أسرتك :

- يجب التأكد من ملائمة إضاءة الحجرة.
- ضعي كوب من الماء بجانبك لضمان رطوبة المناخ من حولك مع الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر.- ينبغى أن تكون الشاشة عند مستوى نظرك أو أسفل وبحيث لا ترفعين رأسك لأعلى.
- يجب أن تكون المسافة المثالية بين الشاشة والعين تتراوح على الأقل ما بين 50-70 سم.
- امسحي الشاشة باستمرار من الأتربة ، فتراكمها يعوق الرؤية بوضوح.
- حاولى التقليل من التركيز بالعينين من خلال ضبط إضاءة الشاشة لأعلى درجة فيها.
- ابتعدي عن الإضاءة المنعكسة من النوافذ باستخدام الستائر أو تغيير مكان الجهاز.
- انظري بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أى شىء بعيد عن مستوى نظرك أو اغماض العينين من وقت لآخر.
- ينبغى أن تكون لوحة المفاتيح أعلى قليلاً من مستوى الكوع.
- حركي الفأرة بالذراع وليس بالرسغ.
- عدم النقر أو الضغط بالأصابع على لوحة المفاتيح عند الكتابة حتى لا ترهق أصابعك.

الموضوع الاصلي  من روعة الكون

 


قديم 04-07-2007, 03:01   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





*أسطورة الحنان* غير متصل

المستوى: 17 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 406

النشاط  113 / 20758

المؤشر 24%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
*أسطورة الحنان* يستحق التميز

افتراضي


:

[ roofy ] ..

الله يخليك ويسعدك ع النقاط المهمه
ماننحرم منك
يعطيك الف عاااااافيه

 

 

 

   

قديم 05-07-2007, 02:14   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





عاشقة الليل غير متصل

المستوى: 33 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 800

النشاط  499 / 41019

المؤشر 2%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عاشقة الليل يستحق التميز

افتراضي

السلام عليكم
مشكوووره يا قلبي على مرورك
الله يعطيكي العافيه

 

 

 

   

قديم 07-07-2007, 09:43   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






الملاك الحزين غير متصل

المستوى: 85 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  844 / 2111

النشاط  8133 / 108324

المؤشر 45%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الملاك الحزين يستحق التميز

افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يعطيك الف عافيه


وجزاك الله خيرا

وشكرا على الموضوع المفيد

في إنتظار الجديد

 

 

 

   

قديم 07-07-2007, 11:47   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






111لميت 111لحي غير متصل

المستوى: 57 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  141 / 1416

النشاط  2311 / 72434

المؤشر 66%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
111لميت 111لحي يستحق التميز

افتراضي



ت

ح

ي

ا

ت

ي
[/align]

 

 

 

   

قديم 07-07-2007, 05:25   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





!! روعتي بكلمتي!! غير متصل

المستوى: 58 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  143 / 1435

النشاط  2403 / 73769

المؤشر 42%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 20
!! روعتي بكلمتي!! يستحق التميز

افتراضي

مشكوره ياالغاليه على الموضوع

والمعلومات القيمه

والله يعطيـــــــــك العـــــافيه

في انتظـــــــار الجديد لك

تحيـــــــاتي لك

نـــــوف

 

 

 

   

قديم 08-07-2007, 12:09   رقم المشاركة : 7 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





عاشقة الليل غير متصل

المستوى: 33 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 800

النشاط  499 / 41019

المؤشر 2%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عاشقة الليل يستحق التميز

افتراضي

السلام عليكم
مشكووووووور على مرورك
الله يسعد ايامك

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

آخر مواضيع مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب

منتديات روعة الكون



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المشاب
الموضوع الكاتب المنتدى مشاركات آخر مشاركة
::شرح مفصل لجميع اعطال الكمبيوتر وطرق حلها:: شوووووق القلوووووب مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي 33 24-12-2007 05:12
كيف يؤثر الكمبيوتر على طفلى؟ سرور الحياة مــنــتــدى الاســرة و الطفـل 7 23-09-2007 05:59
شرح لعملية تركيب أجزاء الكمبيوتر خطوة خطوه بسمه مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات 8 14-08-2007 12:33
اسباب فقدان الكمبيوتر لسرعته وابسط الطرق لزيادة سرعته الملاك الحزين مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي 10 27-07-2007 11:51


الساعة الآن 02:30.

أقسام منتديات روعة الكونت

الــمــنــتــدى الــعــام | الـمـنـتـدى الإسـلامــي | مــنــتــدى الـترحـيب والـتـعارف والأهداءات | مــنــتــدى الــــصـــور | مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل | مــنــتــدى الاســرة و الطفـل | مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب | مــنــتــدى مـائــدة روعـة الكــون | مــنــتــدى الــحــكــم والــقــصــص | مــنــتــدى الــخــواطــر و الــنــثــر | مــنــتــدى هــمــس الــقــوافــي | مــنــتــدى الــريـاضــة والــشـبـاب | مــنــتــدى الألــعــاب والــمــســابــقــات | مــنــتــدى الــفــرفــشــة والــدجــة | مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات | مــنــتــدى الاتــصــالات والالـكـتـرونـيـات | مــنــتــدى الـجـرافـيـكـس والـتـصـمـيـم | مــنــتــدى آخر الأخبار والأحداث | الخيــمــة الرمضــانيــة | مــنــتــدى القضـايا الساخنـة والحـوار | مــنــتــدى مجلس الاعضاء | الـصوتيـات والمـرئيات الإسلامية | مــنــتــدى الأنمـي و الألعـاب الإلكترونية | مــنــتــدى الديكور والاثاث المنزلي | قـسـم الـسـيـارات | مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي | مــنــتــدى الماسنجر والايميل | مــنــتــدى الفيديو والافلام والمسلسلات | ملحقات الفوتوشوب والفلاش , ودروس التصميم | مــنــتــدى السيـاحـة والسـفـر | منتدى اللغات الاجنبية | قسم تصاميم الفلاش والسويتش | :: مســآبقة " روعــة الكــون " الرياضيـــة :: |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

منتديات روعة الكون