مرحبا بكم

خـفـفـ وزنـــك مع الـقـهـوه ...

مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب

آخر 10 مشاركات
ذكريات المنتدى 2007 م أين هي ؟
(الكاتـب : المقاولون ) (مشاركات : 25) (آخر مشاركة : الشآآرد؟!)
اسباب البركه في حياتنا.
(الكاتـب : aseeer-com ) (مشاركات : 3) (آخر مشاركة : بسووومي)
افضل اكبر موقع سيارات عربي
(الكاتـب : norhan2000 ) (مشاركات : 0)
افضل جامعات بالخارج
(الكاتـب : norhan2000 ) (مشاركات : 0)

 
العودة   منتديات روعة الكون > (¯`·._) الـمنـتـديات الأسريــة (¯`·._) > مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم
 
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 10-07-2007, 09:10
الصورة الرمزية هديل؟؟
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 152
معدل تقييم المستوى: 133
هديل؟؟ يستحق التميز

خـفـفـ وزنـــك مع الـقـهـوه ...


القهوة تساعد في حرق كمية اكبر من الدهون وتساهم في زيادة قدرة
الإنسان على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة قد تصل إلى 30% عن المعدل العادي.

وفقا لدراسة قام بها فريق من العلماء الأستراليين تبين أن كمية قليلة من
الكافيين باستطاعتها أن تزيد من كمية الطاقة الموجودة في الجسم عند ممارسة التمارين الرياضية.

فهي تقوم بتحفيز العضلات في الجسم على البدء بحرق الدهون عندما يكون
الجسم في العادة مرهق بسبب تراكم و تخزين الكربوهيدرات فيه، هذه العملية
تحتاج في الأوضاع العادية إلى تسعين دقيقة من التمارين الرياضية لتحقيق
نفس النتيجة بدون الكافيين.

وللخروج بهذه النتيجة قام فريق العلماء الأسترالي بإجراء التجربة على مجموعة
من الرياضيين من أعضاء فريق الدراجات الهوائية و ذلك في المعهد الأسترالي للرياضة.

تبين بعد إجراء التجربة أن الدراجين الذين تناولوا بعض الجرعات البسيطة
من الكولا أو القهوة استطاعوا أن يستمروا في التمرين لمدى أطول من الأشخاص
الذين اكتفوا بشرب الماء النقي.

هناك عرف سائد أن تناول الكافيين إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى
إصابة جسم الإنسان بالجفاف. إلا أن الأطباء يشيرون إلى أن الإصابة بالجفاف جراء
تناول الكافيين تحدث عند تناول الإنسان لكميات كبيرة من الكافيين و خلال وقت قصير.

خلاصة هذا البحث أن الكافيين لا يتمتع بقدرات خارقة على حرق الدهون و إنما بإمكانه
المساعدة في حرق الدهون في حالة تم تناول كميات قليلة منة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

هذا ومن جانب آخر هناك أيضا فوائد متعددة للكافيين نذكر منها ما خرج به العلماء في
جامعة هوفسترا بولاية نيويورك الأمريكية، بدراسة تقول إن تناول كمية من الكافيين،
سواء من القهوة أو الشاي أو الكولا، يزيد سرعة الكتابة والطباعة ويقلل احتمالية
الأخطاء عند الأشخاص الذين لا يكثرون عادة من شرب القهوة فقط.

ووجد الباحثون، أن الكافيين يؤثر على الأشخاص الذين يستهلكون أربعة فناجين من
القهوة يوميا، وخصوصا من النساء.

ولاحظ الخبراء، بعد متابعة48 موظفة كتابية، تم تقسيمهن إلى مجموعات بحسب
كمية القهوة المستهلكة، أن إضافة الكافيين إلى الجسم الذي لا يحتوي على كميات
كبيرة منه أصلا، تزيد الإنتاجية وتقلل الأخطاء وترفع مستوى التركيز والانتباه.

ومن جانب آخر، قال الباحثون إن كوبا من الشاي أو القهوة يمكن أن يعالج بعض
أنواع الصداع، حيث أن مادة الكافيين الموجودة فيهما يمكن أن تفيد كثيراً من الناس
في التخلص من الصداع الناجم عن التوتر والقلق.

ويضاف الكافيين بطريقة روتينية إلى الأدوية المضادة للآلام بما في ذلك تلك التي
تباع دون وصفة طبية.. وتؤكد دراسة حديثة أن للكافيين قيمة
علاجية كبيرة ضد أعراض الصداع المألوفة

الموضوع الاصلي  من روعة الكون

 


قديم 10-07-2007, 09:59   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






الشهري غير متصل

المستوى: 41 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 1006

النشاط  890 / 51557

المؤشر 24%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الشهري يستحق التميز

افتراضي

يعطيك العافية على الموضوع

بإنتظار جديد قلمك ياالغلا

تحياتي لك وعساك على القوة .

 

 

 

   

قديم 10-07-2007, 01:06   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





!! روعتي بكلمتي!! غير متصل

المستوى: 58 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  143 / 1435

النشاط  2403 / 73768

المؤشر 42%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 20
!! روعتي بكلمتي!! يستحق التميز

افتراضي

يسلمووووو حبيبتـــــــــي على الموواضيع القيمه

وعلى المجهود الذي يستحق الشكر

واتمنى الاستمرار بهاذا الابداع

تحيـــــــــــاتي لك

نـــــــوف

 

 

 

   

قديم 10-07-2007, 04:27   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

ام ميشو

لم يتم تفعيل العضوية

إحصائية العضو





ام ميشو غير متصل

المستوى: 8 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 190

النشاط  31 / 9739

المؤشر 62%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ام ميشو يستحق التميز

افتراضي

موضوع روعة مشكورة

 

 

 

   

قديم 10-07-2007, 07:07   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





عنودي غير متصل

المستوى: 6 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 143

النشاط  20 / 7349

المؤشر 75%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عنودي يستحق التميز

افتراضي

الله يعطيك العافيه
صراحه فرحتيني
انا مدمنة قهوه

 

 

 

   

قديم 10-07-2007, 07:39   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





هديل؟؟ غير متصل

المستوى: 11 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 259

النشاط  50 / 13257

المؤشر 38%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
هديل؟؟ يستحق التميز

افتراضي

مشكرون على المرور

 

 

 

   

قديم 11-07-2007, 11:48   رقم المشاركة : 7 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






الملاك الحزين غير متصل

المستوى: 85 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  844 / 2111

النشاط  8133 / 108324

المؤشر 45%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الملاك الحزين يستحق التميز

افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معلومات رائعه جدا وجميلة

شكرا جزيلا لك يالغلا


ونحن في إنتظار جديدك

 

 

 

   

قديم 12-07-2007, 11:15   رقم المشاركة : 8 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





هديل؟؟ غير متصل

المستوى: 11 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 259

النشاط  50 / 13257

المؤشر 38%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
هديل؟؟ يستحق التميز

افتراضي

مشكور على المرور الطيب

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

آخر مواضيع مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب

منتديات روعة الكون



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 01:58.

أقسام منتديات روعة الكونت

الــمــنــتــدى الــعــام | الـمـنـتـدى الإسـلامــي | مــنــتــدى الـترحـيب والـتـعارف والأهداءات | مــنــتــدى الــــصـــور | مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل | مــنــتــدى الاســرة و الطفـل | مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب | مــنــتــدى مـائــدة روعـة الكــون | مــنــتــدى الــحــكــم والــقــصــص | مــنــتــدى الــخــواطــر و الــنــثــر | مــنــتــدى هــمــس الــقــوافــي | مــنــتــدى الــريـاضــة والــشـبـاب | مــنــتــدى الألــعــاب والــمــســابــقــات | مــنــتــدى الــفــرفــشــة والــدجــة | مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات | مــنــتــدى الاتــصــالات والالـكـتـرونـيـات | مــنــتــدى الـجـرافـيـكـس والـتـصـمـيـم | مــنــتــدى آخر الأخبار والأحداث | الخيــمــة الرمضــانيــة | مــنــتــدى القضـايا الساخنـة والحـوار | مــنــتــدى مجلس الاعضاء | الـصوتيـات والمـرئيات الإسلامية | مــنــتــدى الأنمـي و الألعـاب الإلكترونية | مــنــتــدى الديكور والاثاث المنزلي | قـسـم الـسـيـارات | مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي | مــنــتــدى الماسنجر والايميل | مــنــتــدى الفيديو والافلام والمسلسلات | ملحقات الفوتوشوب والفلاش , ودروس التصميم | مــنــتــدى السيـاحـة والسـفـر | منتدى اللغات الاجنبية | قسم تصاميم الفلاش والسويتش | :: مســآبقة " روعــة الكــون " الرياضيـــة :: |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

منتديات روعة الكون