مرحبا بكم

كيف تنزلين سبعه كيلو فى الاسبوع الواحد

مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل

آخر 10 مشاركات
الشعر العربي القديم
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
رؤية المطر
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
حظ الجدي
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
بر الوالدين
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأحلام والرؤى
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
التشاؤم
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
صفات القوس
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأحلام والرؤى
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
تفسير رؤية الميت بالمنام
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)

 
العودة   منتديات روعة الكون > (¯`·._) الـمنـتـديات الأسريــة (¯`·._) > مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 18-07-2007, 06:33
الصورة الرمزية **رومنسيه**
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: Egypt
المشاركات: 634
معدل تقييم المستوى: 181
**رومنسيه** يستحق التميز

S4 كيف تنزلين سبعه كيلو فى الاسبوع الواحد






كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع


تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة


جميلتي .. إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن ، وشعرتي بملل من كثرة تجاربك لأنواع مختلفة من الرجيم الغير صحيح ، فلا داعي للقلق ، نقدم لكِ رجيم بسيط يجعلك تفقدي 7 كيلو في الأسبوع ، وإليكِ الطريقة :

السبت الأحد جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا ، أما الفطور : خيارتين ، وجزرتين ، وخستين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة + مرقة الدجاج + كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء .

الاثنين/ الفطور:فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء
الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم .
الغداء والعشاء: 3 موزات + كأسان حليب قليل الدسم .

الأربعاء
الفطور:بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي .
العشاء:طبق سلطة خضروات أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء

وفي النهاية تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع وايضا تقومين بعمل الرياضه.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الموضوع الاصلي  من روعة الكون

 


التعديل الأخير تم بواسطة **رومنسيه** ; 18-07-2007 الساعة 06:35

قديم 18-07-2007, 06:43   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





رحالة حب غير متصل

المستوى: 15 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 371

النشاط  95 / 13203

المؤشر 84%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
رحالة حب يستحق التميز

افتراضي

مشكورة اختى على موضوعك الرائع والمعلومات المفيده

 

 

 

   

قديم 18-07-2007, 07:21   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





أميرة الشرق غير متصل

المستوى: 6 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 129

النشاط  18 / 4633

المؤشر 19%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
أميرة الشرق يستحق التميز

افتراضي

الحمد لله انا مابدي أضعف بدي أزيد وزني 0
بس على العموم ألف شكر على المعلومات الرائعة

 

 

 

   

قديم 18-07-2007, 07:43   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





عاشقة الجنه غير متصل

المستوى: 12 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 281

النشاط  58 / 10038

المؤشر 24%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عاشقة الجنه يستحق التميز

افتراضي

مشكوررررررررررررررررررره على الوصفه

 

 

 

   

قديم 18-07-2007, 07:55   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





نور الايمان غير متصل

المستوى: 3 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 52

النشاط  6 / 1858

المؤشر 9%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
نور الايمان يستحق التميز

افتراضي

مشكوره ويسلمو خيتو

 

 

 

   

قديم 22-07-2007, 04:45   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





الدلوعة*** غير متصل

المستوى: 21 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 501

النشاط  174 / 17827

المؤشر 7%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الدلوعة*** يستحق التميز

افتراضي

مشكووووووووووووووووووووووورة وانشاء الله أجربها
يارب انحف تكفووووووووووووووووووون ادعو لي

 

 

 

   

قديم 22-07-2007, 04:58   رقم المشاركة : 7 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





انوثه طاغيه غير متصل

المستوى: 7 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 152

النشاط  22 / 5406

المؤشر 8%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
انوثه طاغيه يستحق التميز

افتراضي

يسلموووووووووووو عيوني

الله يعين الي يعاااااااااااااااااااااااااانون من السمنهـ

تقبلي مروري

 

 

 

   

قديم 22-07-2007, 06:22   رقم المشاركة : 8 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





منيرة غير متصل

المستوى: 22 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 533

النشاط  198 / 19062

المؤشر 34%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
منيرة يستحق التميز

افتراضي

تسلمين اختي على الموضوع الرائع

ومشكوررررررررررررررة

 

 

 

   

قديم 22-07-2007, 07:22   رقم المشاركة : 9 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





العمر25 غير متصل

المستوى: 7 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 150

النشاط  22 / 5350

المؤشر 2%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
العمر25 يستحق التميز

افتراضي

مشكورة اختى على موضوعك الرائع والمعلومات المفيده

 

 

 

   

قديم 22-07-2007, 09:06   رقم المشاركة : 10 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





ويئام غير متصل

المستوى: 4 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 94

النشاط  12 / 3354

المؤشر 76%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ويئام يستحق التميز

افتراضي

مشكورة على الموضوع الحلو
سيستفيد منه الكثير
شكرا

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

آخر مواضيع مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل

منتديات روعة الكون


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 03:04.

أقسام منتديات روعة الكونت

الــمــنــتــدى الــعــام | الـمـنـتـدى الإسـلامــي | مــنــتــدى الـترحـيب والـتـعارف والأهداءات | مــنــتــدى الــــصـــور | مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل | مــنــتــدى الاســرة و الطفـل | مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب | مــنــتــدى مـائــدة روعـة الكــون | مــنــتــدى الــحــكــم والــقــصــص | مــنــتــدى الــخــواطــر و الــنــثــر | مــنــتــدى هــمــس الــقــوافــي | مــنــتــدى الــريـاضــة والــشـبـاب | مــنــتــدى الألــعــاب والــمــســابــقــات | مــنــتــدى الــفــرفــشــة والــدجــة | مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات | مــنــتــدى الاتــصــالات والالـكـتـرونـيـات | مــنــتــدى الـجـرافـيـكـس والـتـصـمـيـم | مــنــتــدى آخر الأخبار والأحداث | الخيــمــة الرمضــانيــة | مــنــتــدى القضـايا الساخنـة والحـوار | مــنــتــدى مجلس الاعضاء | الـصوتيـات والمـرئيات الإسلامية | مــنــتــدى الأنمـي و الألعـاب الإلكترونية | مــنــتــدى الديكور والاثاث المنزلي | قـسـم الـسـيـارات | مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي | مــنــتــدى الماسنجر والايميل | مــنــتــدى الفيديو والافلام والمسلسلات | ملحقات الفوتوشوب والفلاش , ودروس التصميم | مــنــتــدى السيـاحـة والسـفـر | منتدى اللغات الاجنبية | قسم تصاميم الفلاش والسويتش | :: مســآبقة " روعــة الكــون " الرياضيـــة :: |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.

منتديات روعة الكون