مرحبا بكم

سبعة عادات لتصبحى من الناس السعداء

الــمــنــتــدى الــعــام

آخر 10 مشاركات
عايش معاها
(الكاتـب : بحور الشعر ) (مشاركات : 1) (آخر مشاركة : عبدالله ماوقاو)
قصدك عذابي
(الكاتـب : عبدالله ماوقاو ) (مشاركات : 0)
برج الجدي
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
صفات الثور
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
نوعي الأبراج
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
وصفات صحية للصغار
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
البسبوسة
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الشعر العربي القديم
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)

 
العودة   منتديات روعة الكون > (¯`·._) الـمنـتـديات الـعـامـة (¯`·._) > الــمــنــتــدى الــعــام
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 19-07-2007, 10:58
الصورة الرمزية عاشق الغروب
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 1,019
معدل تقييم المستوى: 246
عاشق الغروب يستحق التميز

Bayan سبعة عادات لتصبحى من الناس السعداء


سبعة عادات لتصبحي من الناس السعداء حقا


--------------------------------------------------------------------------------
ضعي ابتسامة على وجهك بينما تتابعين هذه النصائح يقول الطبيب النفساني الدّكتور وليام غلاسر بأن أفضل طريق لنبذ مسببات التعاسة السبعة، هو استبدالها بسبعة عادات تبعث على السعادة: وهي التشجّيع، والدعم، والاستماع، والقبول، والائتمان، والاحترام، والتفاوض على الاختلافات.
تبدو بسيطة، حقّ؟ وكلّ ما عليك عمله هو تقبل الناس كما هم، استمع إليهم، احترمهم، أتمنهم، وشجّعهم وادعمهم، وتفاوض معهم حول أيّ اختلافات بينكما. لكن، مثل كل شيء نافع في الحياة من الصعب تبني العادات الجيدة إلى حدّ ما.
اختبر نفسك. كيف تحدثت مع الناس الذين قابلتهم هذا الصباح؟ هل استمعت إلى ما كانوا يقولونه؟ أو هل دخلت لكماتهم من هذه الأذن وخرجت من تلك ؟ هل شجّعتهم على التقدّم للأمام في ما كانوا يخططون له ؟ هل دعمتهم في اختياراتهم ؟ أو هل انتقدتهم بشدة أو أومأت برأسك فقط بينما أكملت قهوتك؟
تعامل مع الناس كأنهم أصدقائك، هذا ما تنصح به المدربة سوزي في معهد غلاسر. يجب أن يكون لديك الوقت لتجلس مع الناس الذين يطلبون رأيك، وتستمع لمشاكلهم أو ما يريدون قوله، بدون أن تنشغل عنهم بالعمل أو الرد على الهاتف أو الطبخ أو حتى قيادة السيارة. تصوّري شخصيتك الجديدة. ارسمي صورة عقلية لنفسك كشخص يزاول عادات الاهتمامّ السبع. أبقي هذه العادات في تفكيرك، ثمّ استعمليها أمام الأشخاص عندما تتحدثين أو تتصرفين.
اسألي السؤال الصحيح. في تلك اللحظة التي تتبعها مشاعر اللوم، والشكوى، والانتقاد، والتذمر، والتهدّيد، والعقاب، وقبل أن تخرج الكلمات من فمّك، توقّفي، واسألي نفسك، "هل هذا الأمر مهم جدا؟ " على سبيل المثال، أنت لا تحبين عادة رمي زوجك للمنشفة المبللة على السرير، ولكنه لا يتوقف عن القيام بذلك، فماذا يمكن أن تفعلي، تنهي زواجك لأجل المنشفة. حقا، ما أهمية هذا الأمر أمام الهموم والمشاكل اليومية التي تواجهينها سواء في العمل أو في البيت أو مع الأطفال.
اقبلي الحقيقة. يجب أن تفهمي بأنّ الشخص الوحيد الذي يمكن أن يتغير هو نفسك، فلا تحاولي تغير الأشخاص من حولك، وتعلمي أن تلتفتي حول المشاكل إذا كنت لا تحبين الخوض فيها.
إذا كنت تواجهين المشاكل مع شخص ما أو مع زوجك على سبيل المثال، قومي بعمل هذه الاختبار لكما، ابدئي بقول: "الشيء الأكثر أهمية في حياتنا هو علاقتنا. واليوم لدينا مشكلة مع ______ (سمّي المشكلة). ونعرف بأنّ المجادلة واللوم لن يحلا المشكلة. ولنتجنّب جرح علاقتنا، أنا ارغب بالقيام بكذا _______ (رأيك لطريقة حل المشكلة). فما رأيك أنت؟" قد يستغرق الأمر بضعة أيام لإتقان هذه المحادثة، والحصول على نتائج مرضية، ولكنها أفضل من الذهاب إلى طرف ثالث.
اختاري نموذج. مثلا إذا كنت لا تعرفين كيف تتعاملين من الانتقادات. اختاري نموذجا حيا لشخص تثقين به وتعتبرينه قدوة لك، واتبعي ما يمكن أن يقوم به لمواجهة هذه الانتقادات، واحذي حذوه.
اكتبي. خططي لعمل اجندة يومية أو دفتر مذكرات خاص بك ليساعدك على التفكير والانتقال من المرحلة الحالية إلى المرحلة التي ترغبين في الوصول إليها. ستستغربين كم ستتغيرين وقد تكون تجربتك مثالا للأخرين.

الموضوع الاصلي  من روعة الكون

 


قديم 19-07-2007, 11:47   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






السهم غير متصل

المستوى: 59 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  293 / 1468

النشاط  2569 / 53548

المؤشر 72%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
السهم يستحق التميز

افتراضي

يعطيك العافيه على الابداع الرائع و ننتظر جديدك....

 

 

 

   

قديم 19-07-2007, 02:40   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

حطموك.يآ‘قلبي

غير مرغوب فيه

إحصائية العضو






حطموك.يآ‘قلبي غير متصل

المستوى: 28 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 691

النشاط  352 / 24950

المؤشر 64%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
حطموك.يآ‘قلبي يستحق التميز

افتراضي

يعطيك العافيه

موضوع رائع

مشكوووووووووور

 

 

 

   

قديم 19-07-2007, 03:29   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





منظمه103 غير متصل

المستوى: 13 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 322

النشاط  73 / 11697

المؤشر 88%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
منظمه103 يستحق التميز

افتراضي

يعطيك الف عاااافيه يالغالي ع الموضوع الرائع
تحياتــــــــــي..
منظمه103

 

 

 

   

قديم 15-11-2007, 11:32   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





عاشق الغروب غير متصل

المستوى: 28 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 680

النشاط  339 / 24600

المؤشر 22%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عاشق الغروب يستحق التميز

افتراضي

السهم مشكور على المرور الطيب وتقبل تحياتى

 

 

 

   

قديم 15-11-2007, 11:33   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





عاشق الغروب غير متصل

المستوى: 28 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 680

النشاط  339 / 24600

المؤشر 22%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عاشق الغروب يستحق التميز

افتراضي

حطموك يا قلبى مشكور على المرور وتقبل تحياتى

 

 

 

   

قديم 15-11-2007, 11:33   رقم المشاركة : 7 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





عاشق الغروب غير متصل

المستوى: 28 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 680

النشاط  339 / 24600

المؤشر 22%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عاشق الغروب يستحق التميز

افتراضي

منظمه 103 مشكور على المرور

 

 

 

   

قديم 15-11-2007, 12:16   رقم المشاركة : 8 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






احساس مؤلم غير متصل

المستوى: 46 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  113 / 1132

النشاط  1222 / 40505

المؤشر 28%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
احساس مؤلم يستحق التميز

افتراضي

يعطيك العافيه يالغالي
وتسلم على تلك النصائح
الراقيه والرائعه
دمت ودامت ايامك كلها سعادة وسرور

 

 

 

   

قديم 15-11-2007, 07:07   رقم المشاركة : 9 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






همس الدلوعه غير متصل

المستوى: 14 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 346

النشاط  84 / 12350

المؤشر 87%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
همس الدلوعه يستحق التميز

افتراضي

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

آخر مواضيع الــمــنــتــدى الــعــام

منتديات روعة الكون


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 12:25.

أقسام منتديات روعة الكونت

الــمــنــتــدى الــعــام | الـمـنـتـدى الإسـلامــي | مــنــتــدى الـترحـيب والـتـعارف والأهداءات | مــنــتــدى الــــصـــور | مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل | مــنــتــدى الاســرة و الطفـل | مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب | مــنــتــدى مـائــدة روعـة الكــون | مــنــتــدى الــحــكــم والــقــصــص | مــنــتــدى الــخــواطــر و الــنــثــر | مــنــتــدى هــمــس الــقــوافــي | مــنــتــدى الــريـاضــة والــشـبـاب | مــنــتــدى الألــعــاب والــمــســابــقــات | مــنــتــدى الــفــرفــشــة والــدجــة | مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات | مــنــتــدى الاتــصــالات والالـكـتـرونـيـات | مــنــتــدى الـجـرافـيـكـس والـتـصـمـيـم | مــنــتــدى آخر الأخبار والأحداث | الخيــمــة الرمضــانيــة | مــنــتــدى القضـايا الساخنـة والحـوار | مــنــتــدى مجلس الاعضاء | الـصوتيـات والمـرئيات الإسلامية | مــنــتــدى الأنمـي و الألعـاب الإلكترونية | مــنــتــدى الديكور والاثاث المنزلي | قـسـم الـسـيـارات | مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي | مــنــتــدى الماسنجر والايميل | مــنــتــدى الفيديو والافلام والمسلسلات | ملحقات الفوتوشوب والفلاش , ودروس التصميم | مــنــتــدى السيـاحـة والسـفـر | منتدى اللغات الاجنبية | قسم تصاميم الفلاش والسويتش | :: مســآبقة " روعــة الكــون " الرياضيـــة :: |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.

منتديات روعة الكون