مرحبا بكم

رجيم غير متعب وممتع ....

مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل

آخر 10 مشاركات
الشعر العربي القديم
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
رؤية المطر
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
حظ الجدي
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
بر الوالدين
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأحلام والرؤى
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
التشاؤم
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
صفات القوس
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأحلام والرؤى
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
تفسير رؤية الميت بالمنام
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)

 
العودة   منتديات روعة الكون > (¯`·._) الـمنـتـديات الأسريــة (¯`·._) > مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 05-08-2007, 08:00
الصورة الرمزية انسانة غير
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 830
معدل تقييم المستوى: 213
انسانة غير يستحق التميز

0205 رجيم غير متعب وممتع ....


هاي حبايبي كيفكم انشاالله بخير المهم هذا للي تبي تسوي رجيم

تفضلوا ,,,

- اليوم الأول: بيضة مسلوقة+شريحة توست و بعد مرور ساعتين موزة وبعد ساعتين كوب زبادي و بعد ساعتين علبة تونة صغيرة بدون زيت و بعد ساعتين شريحة توست و بعد ساعتين تفاحة و بعد ساعتين بطاطس مسلوقة+ سلاطة خضراء.

- اليوم الثاني: 3 ملاعق كورن فليكس + ½ كوب لبن منزوع الدسم و بعد ساعتين تفاحة أو 6 ثمرات فراولة و بعد ساعتين كوب زبادي و بعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ¼ دجاجة + طبق سلاطة صغير و بعد ساعتين طبق خضار صغير و بعد ساعتين علبة تونة بدون زيت + طبق سلاطة خضراء صغير و بعد ساعتين شريحة توست + 2 ملعقة جبن قريش

- اليوم الثالث: شريحة توست + ملعقة عسل أبيض أو ملعقة مربى ريجيم و بعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش و بعد ساعتين 3 وحدات جمبري+ سلاطة خضراء و بعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين شريحة جبن شيدر و بعد ساعتين ¼ دجاجة+ 4 ملاعق خضار مطبوخ(نيxني)

- اليوم الرابع: شريحة توست + ملعقة صغيرة مربى ريجيم أو عسل أبيض و بعد ساعتين ثمرة يوسفي أو ½ برتقالة و بعد ساعتين طبق صغير خضار (نيxني) و بعد ساعتين بيضة مسلوقة+ سلاطة خضراء بدون طماطم و بعد ساعتين تفاحة أو برتقالة و بعد ساعتين شريحة جبن شيدر و بعد ساعتين شريحة لحم مشوي + سلاطة و بعد ساعتين كوب زبادي.

- اليوم الخامس: شريحة توست + ملعقة عسل أبيض أو ملعقة مربى ريجيم و بعد ساعتين تفاحة أو برتقالة أو 10 حبات تين و بعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش و بعد ساعتين طبق شوربة خضار و بعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم و بعد ساعتين شريحة جبن شيدر و بعد ساعتين ¼ دجاجة + طبق خضار مسلوق أو مطبوخ(نيxني) أو سلاطة خضراء و بعد ساعتين كوب عصير جريب فروت.

- يجب تناول 8 أكواب ماء يومياً علي الأقل - قهوة أو شاي أو صودا بأية كمية - السلاطة الخضراء مكونة من طماطم + خيار + فجل + فلفل. - يمكن إضافة 2 ملعقة لبن منزوع الدسم علي الشاي أو القهوة صباحاً ومساءً



هذا الرجيم منقول من msn

الموضوع الاصلي  من روعة الكون

 


قديم 05-08-2007, 11:12   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





جودي أبوت غير متصل

المستوى: 1 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 21

النشاط  3 / 769

المؤشر 86%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
جودي أبوت يستحق التميز

افتراضي

مشكورةاختي (انسانه غير) ان شاء الله يكون مضمون هالريجيم
يعطيك العافية

 

 

 

   

قديم 13-08-2007, 07:40   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






اصحاب للابد غير متصل

المستوى: 2 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 31

النشاط  4 / 1110

المؤشر 25%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
اصحاب للابد يستحق التميز

افتراضي

مشكور اختي الله يوفقك وان شاء الله يجيب نتيجه

 

 

 

   

قديم 13-08-2007, 09:02   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





صـدى الحرمـان غير متصل

المستوى: 53 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  132 / 1323

النشاط  1895 / 47201

المؤشر 93%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
صـدى الحرمـان يستحق التميز

افتراضي

 

 

 

   

قديم 14-08-2007, 07:38   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





انسانة غير غير متصل

المستوى: 25 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 621

النشاط  276 / 22065

المؤشر 87%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
انسانة غير يستحق التميز

افتراضي

اكيد بيجيب نتيجه انشاء الله



ومرسي حبايبي على المرور....

 

 

 

   

قديم 14-08-2007, 04:49   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





the queen غير متصل

المستوى: 6 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 138

النشاط  19 / 4961

المؤشر 55%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
the queen يستحق التميز

افتراضي

يعطيك العافيه
ومشكوووووره ع الموضوع الحلو

 

 

 

   

قديم 15-08-2007, 10:54   رقم المشاركة : 7 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





انسانة غير غير متصل

المستوى: 25 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 621

النشاط  276 / 22065

المؤشر 87%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
انسانة غير يستحق التميز

افتراضي

الله يعافي الجميع


ومرسي على المرور

 

 

 

   

قديم 15-08-2007, 11:22   رقم المشاركة : 8 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





ارجوان غير متصل

المستوى: 1 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 5

النشاط  1 / 194

المؤشر 21%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ارجوان يستحق التميز

افتراضي

thanksssssssssssssssssssss so much

 

 

 

   

قديم 15-08-2007, 12:00   رقم المشاركة : 9 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






أميرة الليل غير متصل

المستوى: 52 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  129 / 1295

النشاط  1784 / 46257

المؤشر 83%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
أميرة الليل يستحق التميز

افتراضي

مشكوووووووووووورة اختي

يعطيك الف عاااااافيه

ولا تحرمينا منك

 

 

 

   

قديم 15-08-2007, 05:03   رقم المشاركة : 10 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





شيرازية غير متصل

المستوى: 3 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 57

النشاط  7 / 2050

المؤشر 31%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
شيرازية يستحق التميز

افتراضي

يسلمووووووووووووووو

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

آخر مواضيع مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل

منتديات روعة الكون


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 04:23.

أقسام منتديات روعة الكونت

الــمــنــتــدى الــعــام | الـمـنـتـدى الإسـلامــي | مــنــتــدى الـترحـيب والـتـعارف والأهداءات | مــنــتــدى الــــصـــور | مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل | مــنــتــدى الاســرة و الطفـل | مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب | مــنــتــدى مـائــدة روعـة الكــون | مــنــتــدى الــحــكــم والــقــصــص | مــنــتــدى الــخــواطــر و الــنــثــر | مــنــتــدى هــمــس الــقــوافــي | مــنــتــدى الــريـاضــة والــشـبـاب | مــنــتــدى الألــعــاب والــمــســابــقــات | مــنــتــدى الــفــرفــشــة والــدجــة | مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات | مــنــتــدى الاتــصــالات والالـكـتـرونـيـات | مــنــتــدى الـجـرافـيـكـس والـتـصـمـيـم | مــنــتــدى آخر الأخبار والأحداث | الخيــمــة الرمضــانيــة | مــنــتــدى القضـايا الساخنـة والحـوار | مــنــتــدى مجلس الاعضاء | الـصوتيـات والمـرئيات الإسلامية | مــنــتــدى الأنمـي و الألعـاب الإلكترونية | مــنــتــدى الديكور والاثاث المنزلي | قـسـم الـسـيـارات | مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي | مــنــتــدى الماسنجر والايميل | مــنــتــدى الفيديو والافلام والمسلسلات | ملحقات الفوتوشوب والفلاش , ودروس التصميم | مــنــتــدى السيـاحـة والسـفـر | منتدى اللغات الاجنبية | قسم تصاميم الفلاش والسويتش | :: مســآبقة " روعــة الكــون " الرياضيـــة :: |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.

منتديات روعة الكون