البطاطا لا تسبب زيادة الوزن

اذا كنتم تحبون البطا طا ولا تأكلوها خوفا من زيادة الوزن فعودوا لاكلها بعد سماع هذه المعلومات

على عكس ما هو معروف عند الناس من أن البطاطا تعتبر سبب مباشر للإصابة بالبدانة لكن مركز أبحاث الغذاء الإنساني في جامعة توفيتس قام بدراسة توصلت إلى أن البطاطا لا تحتوى على الدهون بل تتكون من نسبة عالية من فيتامين سى وعنصر البوتاسيوم.




ويقول الخبراء إن البطاطا لا علاقة لها بما يشاع على أنها تزيد الوزن شرط عدم أكلها مقلية كما أن للبطاطا تأثيراً أقل من ناحية زيادة الوزن مقارنة بالسعرات الحرارية التي يستهلكها الإنسان.


وعلى محبي الرشاقة الذين كانوا يتجنبون أكل البطاطا خوفا على زيادة الوزن أن يتوقفوا عن هذا الخوف الغير مبرر فالبطاطا تحتوى على فيتامين سى الذي يساعد على تدفق الأكسجين في الدم بصورة طبيعية وهو ضروري للحفاظ على النشاط

للامانة العلمية منقول

الموضوع الاصلي  من روعة الكون