 |
 |
||||
 |
|||||
 |
 |
 |
|
||
 |
 |
 |
|||
 |
 |
 |
|||
| ||||||||||||||||||||||
 |
آخر 10 مشاركات
|
|
زواج العالم بالصور موقع زواج عربي اسلامي مجاني و مسيار بدون اشتراكات تعارف دردشة
(الكاتـب : norhan2000 ) (مشاركات : 0)
زواج العالم بالصور موقع زواج عربي اسلامي مجاني و مسيار بدون اشتراكات تعارف دردشة
(الكاتـب : norhan2000 ) (مشاركات : 0) |
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-08-2007, 10:59
|
||||
|
||||
|
مرحبا اول شي هذا رجيم مجرب يعني مش هبل خودوا الطريقة يا حبايبي الطريقة بسطة وسهلة لا تخافوا مش راح تحتاج لاي تفكير ه اول شي في الصباح الباكر تفطري فطور عادي بس خلي الاكل قليل يعني قللي من اكلك والساعة تقريبا 6 غداء اي شي بتحبي وبعد هيك ما تاكلي اي شي ممكن فواكة يعني تفاح اي شي ما بيسمن وحاولي على قد ما تقدري انك تمارسي نشاطات يومية يعني اشتغلي بالبيت هو انت كيف صرتي هيك سمينة من قلت الشغل لا بمزح معكم كل يوم امشي على هذا النظام فطور بكير وغذاء متأخر مع تقليل كمية الطعام اهم شي هذا اذا جعتي خلال النهار كل سلطة خضار عليها شوي ملح الله معكم يارب يزبط معكم
|
|
|
|
15-08-2007, 04:54
|
رقم المشاركة : 4 (permalink) | |||||||||||||
المستوى: 43 [
النشاط 999 / 53348
المؤشر 2%
|
يسلموووووووووووووووووووووووو يا قلبي...
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
|
|
| ||||||||||
رجيم من غير فلووووس ولا تعب وعلى طول بتخسي
العرض العادي
