وش اللي يخلي الكوابيس تداهمنا بنومنا؟؟!!!!

طبعاً عارفين الكوابيس والأحلام اللي نحلمها وحنا نايمين
عاد أحياناً هالحلم يفتح النفس وأحياناً ينكد على الواحد
ومن الأسباب اللي تخلي الواحد يحلم وطبعاً هالحتسي ماقلته من نفسي لكن من دراسات وهالدراسه تقوووول:
يمكن أن تسبّب الكوابيس القلق والتوتر أثناء الليل، بالإضافة لقلة النوم والشعور بالإعياء في الصباح، مما قد يسبّب عدة مشاكل صحية.
تقول المكتبة الوطنية الأمريكية للطبّ بأن هناك عوامل يمكن أن تساهم في ظهور الكوابيس:1.
1-تناول وجبة طعام دسمة مباشرة قبل النوم ، الأمر الذي يمكن أن يزيد من نشاط الدماغ>>وهذي ياكثر ماتحصل000إلا شبع الواحد راح وأنبطح علطول من غير مايمشي ولاشي
2. الشعور بالقلق أو الإجهاد، أو التفكير في موضوع مقلق.
3. أيّ حدث هام في الحياة، مثل وفاة شخص عزيز.
4. المرض، ومن ضمن ذلك الحمّى.
5. ردّ فعل معادي أو أثر جانبي أو انسحابي جراء تناول الدواء.>>يعني لو كنت تعبان وأكلت من هالعلاجات اللي يدوخن وينومن الواحد أحياناً مع غطستك بالنوم والتعب تجيك الكوابيس
7. اضطرابات التنفّس ، والذي قد يسبب لك الإزعاج وعدم القدره على النوم
8. اضطرابات النوم(الأرق)
9. مشاهدة برنامج أو فلم مخيف 000وبهالنقطه أحرصوا على بزرانكم
10. التعرض لموقف مخيف، مثل المشي في شارع مظلم أو سماع صوت غريب >>بديت أتوهم الأصوات
يالله عاد هذي الأسباب وعرفتوها
وهاللحين بضيف بعض النصايح اللي أتمنى انها تفيدكم
لو كان الحلم زين أو الرؤيا اللي شفتها بالنوم لاتعلم فيه إلا اللي تغليه بالحيل وأحمدالله على اللي شفته وأعلم أن هذه بشرى من الله سبحانه وتعالى
ولوكان يخوف هالحلم لاتعلم فيه أحد وأعلم أن ذلك من الشيطان وقم وأتفل عن يسارك ثلاث مرات وتعوذ من الشيطان وأشرب لك كأس ماء والأفضل أنك تصلي وإذا بغيت ترجع للنوم نم على الجنب اللي ماكنت عليه يوم أنك حلمت وإن شاءالله مايجيك إلا العافيه
تمنياتي لكم بنوماً هنيـــــئاً وأحلامــــــاً سعيده

الموضوع الاصلي  من روعة الكون