مرحبا بكم

كيف تصبحين انسانة ذكية وعاطفية ..... ؟؟

مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل

آخر 10 مشاركات
التشاؤم
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
صفات القوس
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الأحلام والرؤى
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
تفسير رؤية الميت بالمنام
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
أسماء مواليد جدد
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
فضل القرآن
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
التغلب على المرض
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
دعاء للميت
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)

 
العودة   منتديات روعة الكون > (¯`·._) الـمنـتـديات الأسريــة (¯`·._) > مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 30-08-2007, 11:11
الصورة الرمزية توم كروز k.s.a
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: الشرقيه دوت كوم
المشاركات: 55
معدل تقييم المستوى: 83
توم كروز k.s.a يستحق التميز

افتراضي كيف تصبحين انسانة ذكية وعاطفية ..... ؟؟


كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟





حددي رغباتك ومشاعرك

إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي.
كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.

افهمي نفسك وأحاسيسك

لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟ ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟

وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟

تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.

اضبطي انفعالاتك

ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة

بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك.


اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك


1- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.

2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.

3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.

4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة.

الموضوع الاصلي  من روعة الكون

 


قديم 30-08-2007, 11:13   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





صـدى الحرمـان غير متصل

المستوى: 53 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  132 / 1323

النشاط  1895 / 46576

المؤشر 93%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
صـدى الحرمـان يستحق التميز

افتراضي

ثااانكيو على المعلومات

 

 

 

   

قديم 30-08-2007, 11:39   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






توم كروز k.s.a غير متصل

المستوى: 6 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 131

النشاط  18 / 4585

المؤشر 27%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
توم كروز k.s.a يستحق التميز

افتراضي

العفووووووووو
بنت السعوووديه
وشكراااا على المرووووووووووووووور

 

 

 

   

قديم 30-08-2007, 03:02   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





((AMBR)) غير متصل

المستوى: 54 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  132 / 1325

النشاط  1905 / 46630

المؤشر 3%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
((AMBR)) يستحق التميز

افتراضي

يسلموووووووووو.....

كلك ذوووووووووووووووووووووق وما تقصر.....مشكووووووووووووووور

 

 

 

   

قديم 30-08-2007, 07:11   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






توم كروز k.s.a غير متصل

المستوى: 6 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 131

النشاط  18 / 4585

المؤشر 27%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
توم كروز k.s.a يستحق التميز

افتراضي

يسلموااااااااااا اختي
امبرررررررررررررر
على المروووووووور
اخوووووووووووك
( عبسي )

 

 

 

   

قديم 30-08-2007, 07:26   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






رشاا غير متصل

المستوى: 50 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  123 / 1237

النشاط  1564 / 43325

المؤشر 49%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
رشاا يستحق التميز

افتراضي

:




..: توم كروز:..


يسلمــوو اخوي
يعطيك الف عافيه


..: دمت في حفظ الله :..



::

 

 

 

   

قديم 01-09-2007, 06:13   رقم المشاركة : 7 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






توم كروز k.s.a غير متصل

المستوى: 6 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 131

النشاط  18 / 4585

المؤشر 27%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
توم كروز k.s.a يستحق التميز

افتراضي

يسلموااااااااااااااااا
اختيييييييييييييييييييييييي
رشاااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اخووووووووووووووووووووووووك
( عبسي )

 

 

 

   

قديم 01-09-2007, 08:58   رقم المشاركة : 8 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






روعـة مشاعر غير متصل

المستوى: 67 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  501 / 1672

النشاط  3826 / 58763

المؤشر 91%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
روعـة مشاعر يستحق التميز

افتراضي

 

 

 

   

قديم 03-09-2007, 01:33   رقم المشاركة : 9 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






توم كروز k.s.a غير متصل

المستوى: 6 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 131

النشاط  18 / 4585

المؤشر 27%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
توم كروز k.s.a يستحق التميز

افتراضي

يعطيك العافيه على المرووووووور
اختييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
روعه مشاعررررررررررررررررررررررررررررر
اخوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
( عبسي )

 

 

 

   

قديم 03-09-2007, 02:28   رقم المشاركة : 10 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






فتاة الصحراء غير متصل

المستوى: 30 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 739

النشاط  413 / 26011

المؤشر 59%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
فتاة الصحراء يستحق التميز

افتراضي

مشكور على المعلومات

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

آخر مواضيع مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل

منتديات روعة الكون


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 04:26.

أقسام منتديات روعة الكونت

الــمــنــتــدى الــعــام | الـمـنـتـدى الإسـلامــي | مــنــتــدى الـترحـيب والـتـعارف والأهداءات | مــنــتــدى الــــصـــور | مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل | مــنــتــدى الاســرة و الطفـل | مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب | مــنــتــدى مـائــدة روعـة الكــون | مــنــتــدى الــحــكــم والــقــصــص | مــنــتــدى الــخــواطــر و الــنــثــر | مــنــتــدى هــمــس الــقــوافــي | مــنــتــدى الــريـاضــة والــشـبـاب | مــنــتــدى الألــعــاب والــمــســابــقــات | مــنــتــدى الــفــرفــشــة والــدجــة | مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات | مــنــتــدى الاتــصــالات والالـكـتـرونـيـات | مــنــتــدى الـجـرافـيـكـس والـتـصـمـيـم | مــنــتــدى آخر الأخبار والأحداث | الخيــمــة الرمضــانيــة | مــنــتــدى القضـايا الساخنـة والحـوار | مــنــتــدى مجلس الاعضاء | الـصوتيـات والمـرئيات الإسلامية | مــنــتــدى الأنمـي و الألعـاب الإلكترونية | مــنــتــدى الديكور والاثاث المنزلي | قـسـم الـسـيـارات | مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي | مــنــتــدى الماسنجر والايميل | مــنــتــدى الفيديو والافلام والمسلسلات | ملحقات الفوتوشوب والفلاش , ودروس التصميم | مــنــتــدى السيـاحـة والسـفـر | منتدى اللغات الاجنبية | قسم تصاميم الفلاش والسويتش | :: مســآبقة " روعــة الكــون " الرياضيـــة :: |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.

منتديات روعة الكون