كيف تعتنين ببشرتك في جميع مراحل عمرك المختلفه

كل مرحله عمريه طريقه في الاهتمام بالبشرهالعشريناتفي هالعمر لازمالاهتمام بالبشره ونحرص اننا نقشرها مره في الاسبوع ..ويفضل استخدام ماركات صحيه فيالتقشير كلنك مثلا .. وبامكاننا استخدام المواد الطبيعيه في التقشير (اي مواد تحتويعلى حبوب صغيره )..بالنسبه لذوي البشره الدهنيه والداكنه ممكن لهم التقشير مرتينبالاسبوع لكن يفضل مره واحده ..
يجب عدم اهمال واقي الشمس كل يوم وملاحظة عدمتعريض البشره مباشرة لاشعة الشمس لانها تفقدها حيويتها ونظارتها..
_اتركواالدخان اثبتت دراسه في لندن انه نحو خمسين مدخن من اصل 100 تم فحصهم يعانون منظهور تجاعيد مبكره..

الثلاثينات الحرصعلى تقشير البشره مره كل اسبوع ويفضل اخضاع البشره للتقشير عند اخصائي مره كل شهرللتخلص من الخلايا الميته بشكل اكثر فعاليه
_استخدام كريمات مركبة تحتوي علىمواد مضاده للتاكسد مثل فيتامين E ا و C او الشاي الاخضر اللتي تخفف تاثير التجاعيدعبر التخلص من اثار الشمس والتدخين والتلوث المؤذيه للبشره.
_عدم اهمال استخدامواقي الشمس.

اواخر الثلاثينياتومافوقينصح اخصائي البشره باستخدام وصفه مدعمه بالـ Retinoid وهيالطريقه الوحيده تحفز انتاج الكولاجين وتدفق الدم الى البشره كي تبدو نضرهوورديه..لكنها تسبب الجفاف والتقشر والاحمرار خصوصا في المراحل الاولى..
ويؤثرالطقس في القدره على تحمل الـ Retinoid فالرطوبه تساعد على تحمله في حين يعيقه جفافالطقس البارد وربما يسهل استخدامه خلال اشهر الصيف على البشره الحساسه..
_تاكديمن جفاف بشرتك تماما قبل وضع المستحضر والحرص على عدم الافراط في استخدامهوالاكتفاء بجرعات قليله عند وضعه على البشره كل لاتواجهي تهيج البشره,,
بعد وضعهبعشر دقائق يمكنك وضع واقي الشمس..ويجب الحذر من الجمع بين هذا المستحضر واي مستحضراخر يحتوي على منتجات الهيدروكسي الالفي لتفادي التهيج الذي يسببه اللاستخدامالموضعي والجمع بينهما..

بعد سن الخمسين قرابة سن الياس تصبح البشره ارق واكثر جفافا وهشاشه لذا ابتكرتشركات التجميل مستحضرات ذات تركيبات مغذيه تحاكي مفعول الهرمونات وتعيد اطلاق عمليةانتاج الكولاجين.
لذلك ينصح باستخدام هذه المستحضرات في هذاالسن..


نصائح عامه


_تمرير قطعهمن الثلج على البشره لانعاشها واعادة تدفق الدم فيها والحرص على غسل الوجه بالماءالبارد حتى يساعد على انقباض مسام البشره ويمنحها نعومه اكثر..
_شرب كميات كبيرهمن الماء والسوائل عموما..
_مارسي التمارين الرياضيه لبشرة اكثراشراقا..
_احصلي على قسط كافي من النوم لانه يؤثر ايجابيا على بشرتك..
_تجنبيتناول الاطعمه المالحه لانها تحبس المياه في الجسم فتبدو البشرهمنتفخه..
_لاتنظفي وجهك بالصابون المعطر واستخدمي الصابون الخالي من الموادالمعطره اواستخدام غسول الوجه..
_القهوه بالاضافه الى كونها حارق جيد للدهون فانمادة الكافيين الموجوده في القهوه تقمع الخلايا المسببه لالتهابات الانسجه وبالتاليتهدئة البشره وعدم هشاشتها..
_الشوكولا مضاد ممتاز للشيخوخه حيث ان اجتماعالبوليفنولات مع البروتينات ومشتقات الكاكاو في الشوكولا يحفز انتاج الاليافوالكولاجين والمرنين وهي المسؤوله عن شد البشره ومرونتها..
_يمكنك عمل خلطه جيدهلجسمك وهي مكونه من الجليسوليد وماء الورد واضافة قطرات من عطرك المفضل ويشترط انيكون مركزا..وادهني بها جسمك بعد الاستحمام..
_ايضا يمكنك استخدام زيت جونسنللجسم عند الانتهاء من الاستحمام وشطفه بالماء بعد ذلك ليكسبك نعومهولمعان..
_الحرص على تنظيف البشره واستخدام حماماتالبخار..

الموضوع الاصلي  من روعة الكون