مرحبا بكم

هذه حياتك ... لاوقت للتجارب 3

الــمــنــتــدى الــعــام

آخر 10 مشاركات
عايش معاها
(الكاتـب : بحور الشعر ) (مشاركات : 1) (آخر مشاركة : عبدالله ماوقاو)
قصدك عذابي
(الكاتـب : عبدالله ماوقاو ) (مشاركات : 0)
برج الجدي
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
صفات الثور
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
نوعي الأبراج
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
وصفات صحية للصغار
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
البسبوسة
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)
الشعر العربي القديم
(الكاتـب : فاطمة أدهم ) (مشاركات : 0)

 
العودة   منتديات روعة الكون > (¯`·._) الـمنـتـديات الـعـامـة (¯`·._) > الــمــنــتــدى الــعــام
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 18-10-2007, 01:27
الصورة الرمزية الحلوه مره
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: في البيت
المشاركات: 1,150
معدل تقييم المستوى: 268
الحلوه مره يستحق التميز

15 هذه حياتك ... لاوقت للتجارب 3


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

__________________

كتاب:هذه حياتك.. لا وقت للتجارب..
لـ" جيم دونوفان


هذه تكملة الكتاب الجزء الثالث ...

----------------------------------

الطاقة والحماس
لا أحد يكبر بمجرد أن يحيا عدداً من السنين . إننا نكبر بإهمالنا لمثالياتنا. قد تتسبب السنون في تجعد البشرة. ولكن التخلي عن الحماس يتسبب في ظهور تجاعيد الروح " صامويل أولمان

كم مرة عدت إلى المنزل من العمل, وتناولت العشاء وجلست على المقعد لمشاهدة التلفاز لأنك متعب لدرجة عدم قدرتك على عمل شيء آخر؟ وقد تكون قد تناولت طعامك أمام التلفاز. هل فرغت طاقتك حوالي الساعة الثالثة ظهراً ؟ هل أنت شديد التعب لدرجة عدم قدرتك على بذل المزيد من الجهد؟

شخصيتك تتحدد بما تتناوله من الطعام *
عليك الحصول على 70 أو 80 % من غذائك من الفاكهة والخضروات
فإذا ما فعلت ذلك فسوف تصبح أكثر صحة تلقائياً . بالطبع عليك أن توازن الأمر
مبدأ " أجسامنا تحتوي على 70 - 80 % من الماء . ولذلك فإن كوكبنا به 70 - 80 % من الماء . لذلك فمن المنطقي أن يكون تناول أطعمة غنية بالماء مثل الخضروات والفاكهة أمراً صحياً بالنسبة لنا
هناك طريقة بسيطة للوصول إلى هذا المستوى من الأطعمة الغنية بالماء وهو تناول طبق كبير من السلاطة الخضراء مع .كل وجبة

الاعتدال في كل شيء *
الطريقة الثانية هي الاعتدال. لقد اقترح علي الطبيب ذات مرة أنني إذا رغبتُ في تناول آيس كريم, فيمكنني عمل ذلك ولكن بشرط أن يكون ذلك مرة أسبوعياً وليس كل ليلة. ولقد كان ذلك أمراً يمكنني عمله دون أية مشكلة .

كن هادئاً وتعلم *
عليك تركيز انتباهك ببساطة على تنفسك وتتبع نفَسَك وهو يدخل ويخرج من جسمك. إذا ما أنشغل ذهنك وبدأ في .التركيز على مهامك أو همومك فقم بإعادته مرة أخرى برفق وارجع إلى مراقبة نفسك

****************
الخوف والإيمان
قد يتم خداعك إذا أفرطت في الثقة, ولكنك سوف تحيا حياة معذبة إذا لم تكن لديك الثقة الكافية " د. فرانك كران

إذا كان عليك أن تحيا الحياة التي ترغب بها وتستحقها فيجب أن تتعلم كيفية التغلب على مخاوفك, إن الخوف هو أكبر .مدمر للأحلام

إن العمل أثناء الخوف يتسبب في التوتر ويحد من تدفق الدم إلى المخ مما يؤدي إلى زيادة تعقيد الموقف. والآن فإننا لا نعاني فقط من حالة الخوف, ولكن تفكيرنا وقدراتنا على حل المشاكل قد تمت إعاقتها .
من أهم الطرق لتخطي الخوف هي أن يكون لدينا إيمان راسخ بالله وأن نعرف أننا إذا قمنا بدورنا فإن كل شيء سوف يصبح على ما يرام. لاحظ أنني قلت " قمنا بدورنا" لأن هناك أفعالاً واضحة يمكننا القيام بها في أي موقف, إنني دائماً ما أحب عبارة " قم يا عبدي أقم معك ".ـ

المخاطرة *
إذا لم تخاطر, فلن تفشل, كما أنك للأسف لن تنجح أيضاً . فلكي تصبح الشخص الذي بإمكانك أن تكونه. سوف تكون هناك أوقات تحتاج فيها لمخاطرة صغيرة ومحسوبة. ولكي تعيش الحياة التي تستحقها, سوف تحتاج لمواجهة مخاوفك .والعمل للتغلب عليها

التغلب على الخوف *
أشعر بخوفك واستمر في التقدم . لتبسيط العملية , اسمح لي بأن أقترح التالي :ـ
(1)
واجه مخاوفك

لن يمكنك إنكار خوفك إذا كنت تخاف من مخاطبة الأشخاص الذين لا تعرفهم هاتفياً. فهناك خسارة مؤكدة في عملك ويجب أن تدركها
(2)
قم بتحليل الخوف

ما الخوف الذي يمنعك من الحصول على ما تريد؟
ما أسوأ ما يمكن أن يحدث لك إذا حاولت ذلك؟
كيف سيحدث ذلك؟ , هل تستطيع التعيش معه إذا تم؟
(3)
تخيل النجاح

شاهد عملك تنتج عنه نتائج ناجحة
(4)
اكسر النمط المتكرر

قم بعمل شيء. انهض وتحرك في الغرفة, غن, اقفز, قم بعمل أي مجهود بدني لعدة دقائق لكي تزيد طاقتك
(5)
واجه الأمر

بمجرد أن تشعر بمزيد من القوة. التقط الهاتف وابدأ في الاتصال وبمجرد أن تبدأ العملية فسوف يتلاشى الخوف

تحّل بالإيمان *
إذا كنت مؤمناً , فسوف تتلقى كل ما تطلبه في دعائك " حكمة قديمة

إن أفضل طريقة للتغلب على الخوف هو الإيمان الراسخ, وهناك قصة صغيرة ورائعة عن الإيمان :ـ
.لقد دق الخوف الباب, وعندما أجاب الإيمان لم يكن هناك أحد عند الباب

الثقة والإيمان بالله *
إذا كنت تقوم بما تشعر بأنه الصواب وتقوم بعمل دورك بعناية (كما قال : " شكسبير" ) . فعليك أن تثق بالله وتعرف أن كل .شيء سوف يسير إلى الأفضل


_________________

والي يريد قراءة الجزء الأول والثاني يضغط الرابط ...


هذه حياتك .... لا وقت للتجارب 1

هذه حياتك .... لا وقت للتجارب 2


تحياتي لكم ...


والى اللقاء مع الجزء الأخير ...

الموضوع الاصلي  من روعة الكون

 


قديم 18-10-2007, 02:27   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





عاشق الغروب غير متصل

المستوى: 28 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 680

النشاط  339 / 24569

المؤشر 22%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عاشق الغروب يستحق التميز

افتراضي

مشكورة على الموضوع القيم ولك خالص تحياتى

 

 

 

   

قديم 18-10-2007, 04:08   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





لهفة الاشواق غير متصل

المستوى: 15 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 369

النشاط  94 / 13326

المؤشر 76%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
لهفة الاشواق يستحق التميز

افتراضي

مشكووره على الموضوع المميز ..

والله يعطيك الف عافيه .

 

 

 

   

قديم 18-10-2007, 06:58   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






الحلوه مره غير متصل

المستوى: 29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 716

النشاط  383 / 25855

المؤشر 67%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الحلوه مره يستحق التميز

افتراضي

عاشق الغروب ... تسلم عالمرور ..لاعدمناك

 

 

 

   

قديم 18-10-2007, 06:59   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






الحلوه مره غير متصل

المستوى: 29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 716

النشاط  383 / 25855

المؤشر 67%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الحلوه مره يستحق التميز

افتراضي

لهفة الشوق ... يعافيج ربي ... وتسلميين عالمرور... لاعدمناج

 

 

 

   

قديم 18-10-2007, 07:39   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





المقاولون غير متصل

المستوى: 46 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  114 / 1144

النشاط  1259 / 40821

المؤشر 77%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
المقاولون يستحق التميز

افتراضي

يعطيك العافية على الموضوع المميز وعلى هذا المجهود الرائع


ننتظر جديدك القادم

وكل عام وأنت بألف خير

 

 

 

   

قديم 18-10-2007, 08:02   رقم المشاركة : 7 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





بسووومي غير متصل

المستوى: 22 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 534

النشاط  199 / 19242

المؤشر 39%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
بسووومي يستحق التميز

افتراضي

مشكوووووووووووووووووووور
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤©§¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلووو و°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــ¤© §¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوووو° ¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§ ¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــــــــــــــــ رائع جدا جدا جدا جدا ـــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــ يعطيك العافية والمزيد من الابداع ــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــــــــــــــــــ الحلوه مرة ـــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤° ح لو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤° حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤ °حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوووو° ¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــ¤© §¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلووو و°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤©§¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوو°¤§©
مشكوووووووووووووووووووووور
مشكوووووووووووووووور
مشكووووووووووور

يسلموووووو على الموضــوع الرائـــع... ربي يخليـــكـ
يعطيـــــكـ الف الف عافيـــــــه ..
ما أجمل الكلمــات عن الحزن والفرح .... هذهـ الدنيا لما تحمل من الحزن والزعل .. والفرح والحب ..
لا تحرمنـــا من مواضيعـكـ الحلــوهـ ..



تقبل تحياتي & احترامي //
أخوكـ بسووومي

 

 

 

   

قديم 18-10-2007, 08:33   رقم المشاركة : 8 (permalink)

معلومات العضو

الـدمـعـهـ

غير مرغوب فيه

إحصائية العضو





الـدمـعـهـ غير متصل

المستوى: 4 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 92

النشاط  11 / 3277

المؤشر 68%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الـدمـعـهـ يستحق التميز

افتراضي

الحلوه مره

موضوع رائع جدا

وهذا ليس غريب عليك

ننتظر قلمك الساحر

 

 

 

   

قديم 19-10-2007, 07:35   رقم المشاركة : 9 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






الحلوه مره غير متصل

المستوى: 29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 716

النشاط  383 / 25855

المؤشر 67%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الحلوه مره يستحق التميز

افتراضي

المقاولون .... مرورك المميز ... تسلم

بسووومي .... تسلم عالرد الحلو والمرور الأحلى ..

الدمعهـ ..... تسلميين عالمرور الحلو ...

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

آخر مواضيع الــمــنــتــدى الــعــام

منتديات روعة الكون


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 10:19.

أقسام منتديات روعة الكونت

الــمــنــتــدى الــعــام | الـمـنـتـدى الإسـلامــي | مــنــتــدى الـترحـيب والـتـعارف والأهداءات | مــنــتــدى الــــصـــور | مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل | مــنــتــدى الاســرة و الطفـل | مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب | مــنــتــدى مـائــدة روعـة الكــون | مــنــتــدى الــحــكــم والــقــصــص | مــنــتــدى الــخــواطــر و الــنــثــر | مــنــتــدى هــمــس الــقــوافــي | مــنــتــدى الــريـاضــة والــشـبـاب | مــنــتــدى الألــعــاب والــمــســابــقــات | مــنــتــدى الــفــرفــشــة والــدجــة | مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات | مــنــتــدى الاتــصــالات والالـكـتـرونـيـات | مــنــتــدى الـجـرافـيـكـس والـتـصـمـيـم | مــنــتــدى آخر الأخبار والأحداث | الخيــمــة الرمضــانيــة | مــنــتــدى القضـايا الساخنـة والحـوار | مــنــتــدى مجلس الاعضاء | الـصوتيـات والمـرئيات الإسلامية | مــنــتــدى الأنمـي و الألعـاب الإلكترونية | مــنــتــدى الديكور والاثاث المنزلي | قـسـم الـسـيـارات | مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي | مــنــتــدى الماسنجر والايميل | مــنــتــدى الفيديو والافلام والمسلسلات | ملحقات الفوتوشوب والفلاش , ودروس التصميم | مــنــتــدى السيـاحـة والسـفـر | منتدى اللغات الاجنبية | قسم تصاميم الفلاش والسويتش | :: مســآبقة " روعــة الكــون " الرياضيـــة :: |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.

منتديات روعة الكون