مرحبا بكم

ܔܓ܏ܛٍܜ::قٍـٍوٍةٍ ٍاٍلٍتٍحٍـٍكٍمٍ ٍبٍاٍلٍـٍذٍاٍتٍ ܔܓ܏ܛܜ::

الــمــنــتــدى الــعــام

آخر 10 مشاركات
أعضاء منتدى روعة الكون 2007
(الكاتـب : المقاولون ) (مشاركات : 1)
الاخوه الاعزاء
(الكاتـب : ابو الملكات ) (مشاركات : 0)
ذكريات المنتدى 2007 م أين هي ؟
(الكاتـب : المقاولون ) (مشاركات : 18) (آخر مشاركة : احلى الالعاب)
انا مهم
(الكاتـب : مهم ) (مشاركات : 0)
لفت انتباه فقط
(الكاتـب : النور عتيبي ) (مشاركات : 0)
للقلب ضجيج
(الكاتـب : مشاعر طفل ) (مشاركات : 18) (آخر مشاركة : عابر المحيطات)

 
العودة   منتديات روعة الكون > (¯`·._) الـمنـتـديات الـعـامـة (¯`·._) > الــمــنــتــدى الــعــام
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 31-10-2007, 08:07
الصورة الرمزية بسووومي
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 597
معدل تقييم المستوى: 179
بسووومي يستحق التميز

ܔܓ܏ܛٍܜ::قٍـٍوٍةٍ ٍاٍلٍتٍحٍـٍكٍمٍ ٍبٍاٍلٍـٍذٍاٍتٍ ܔܓ܏ܛܜ::


بسم الله الرحمن الرحيم

/

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع / للتطوير الذات قرآته كلمه كلمه واستفدت منه
وماهان علي ماافيد البانوراميين معي

::

)( هندسة نفسك )(
من مواضيع تطوير الذات وترى احنا غافين عنها
وتصير لنا اشياء وبعدها نكتشف احنا السبب

/

كتاب قوة التحكم بالذات

الدكتور ابراهيم الفقي > هاذي لك يادكتور

^

شايفين كيف حفظ الحقوق بضمير ومعها ورده بعد

ندخل في الصلب /

ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدو
ا بطريقة معينة سلبية وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى
)( بالبرمجة السلبية )(

التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة

فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضعيف في الإملاء ، الخ
ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا

ولكن هل يمكن تغيير

)( البرمجة السلبية )(

وتحويلها إلى

)(برمجة إيجابية)(

الاجابة نـــعم وألف نعم ولكن لماذا نحتاج ذلك

نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين نحيا حياة طيبه نحقق فيها احلامنا وأهدافنا .
وخاصة واننا ، مسلمون
ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى
ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الارض


قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي

لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية
تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها ,وتجعلها جزءاًَ من حياتك

الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي


،ـ>< التحدث الى الذات >< -،

هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير
ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله

أو هل حصل وان دار جدال عنيف
بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى
فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى
وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا

وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك
وقلت أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس
, أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر
ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية
قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه

ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص
في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات
وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة

ويقول أحد علماء الهندسة النفسية
: " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا . "

اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك

/

راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا

راقب أفعالك لانها ستصبح عادات

راقب عادتك لانها ستصبح طباعا

راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك


وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن

ان العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثل العقل الواعي

فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها
فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف
( أنا خجول أنا جخول) ( أنا عصبي المزاج) (أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة ) ( أنا لا استطيع ترك التدخين )
وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية

}{ والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن }{

يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة
يجب أن تكون رسالتك إيجابية
مثل ( أنا قوي) ( أنا سليم) ( أنا أستطيع الامتناع عن كذا وكذا )
يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي
يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها
يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما

/

والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية


دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل
(أنا إنسان خجول) (أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين) ( أنا ذاكرتي ضعيفة )( أنا لا أستطيع الحتسي أمام الجمهور) (أنا عصبي المزاج )



والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً



دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة " أنا " مثل
(أنا أستطيع الامتناع عن التدخين) (أنا أحب التحدث ألى الناس) ( أنا ذاكرتي قوية) أ(نا إنسان ممتاز )
( أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية )

/

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما
والآن خذ نفساً عميقاً واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبهم

ابدأ مرة أخرى بأول رسالة / وخذ نفساً عميقاً واطرد أي توتر داخل جسمك
اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي
أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك

ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك
واحذر ما الذي تقوله للآخرين
واحذر ما يقول الآخرون لك

لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي

وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية
تأكد أن عندك القوة / وأنك تستطيع أن تكون وتستطيع أن تملك وتستطيع القيام بعمل ما تريده
وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة
وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات

لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك
أنت تحكم في حياتك وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود

وتذكر دائماً عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك عش بالإيمان
عش بالأمل عش بالحب
عش بالكفاح وقدر قيمة الحياة

/

تم بحمد الله وتوفيقه
وانتمنى لكم اقامه سعيده مع هالرحله الطويله واهم شي الاستفاده

بسووومي

الموضوع الاصلي  من روعة الكون

 


قديم 31-10-2007, 08:16   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






" روح " غير متصل

المستوى: 44 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  107 / 1079

النشاط  1075 / 40708

المؤشر 19%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
" روح " يستحق التميز

افتراضي



راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا

راقب أفعالك لانها ستصبح عادات

راقب عادتك لانها ستصبح طباعا

راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك


/


بسووومي موضوعك جدآ رائع ومفيد في نفس الوقت ..

ممآذكرت إستلخصت إنا تعزيز النفس شيء ضروري للجميع وتأثيرهآ الإيجآبي على نفس

آلشخص حتى يقوي ذاته ويقتنع بنفسه "

/

تقبل مروري ..

" روح "

 

 

 

   

قديم 31-10-2007, 08:24   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





بسووومي غير متصل

المستوى: 22 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 534

النشاط  199 / 20061

المؤشر 39%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
بسووومي يستحق التميز

افتراضي

. روح.


اشكرك كثيررررررر

يسلموووووووووووووو


على الرد


الاحلى

واقول الله يوفقك

 

 

 

   

قديم 31-10-2007, 10:30   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





ولد الكويت 22 غير متصل

المستوى: 13 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 316

النشاط  71 / 11631

المؤشر 65%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ولد الكويت 22 يستحق التميز

افتراضي

يسلمووووووووووو على المووضوع

 

 

 

   

قديم 31-10-2007, 10:33   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





بسووومي غير متصل

المستوى: 22 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 534

النشاط  199 / 20061

المؤشر 39%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
بسووومي يستحق التميز

افتراضي

مشكووووووووووووووووووووووووو
مشكوووووووووووووووووووووو
مشكوووووووووووووووووو

على الرد

الاحلى والاروع

يسلموووووووووووووووووو

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

آخر مواضيع الــمــنــتــدى الــعــام

منتديات روعة الكون


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 07:50.

أقسام منتديات روعة الكونت

الــمــنــتــدى الــعــام | الـمـنـتـدى الإسـلامــي | مــنــتــدى الـترحـيب والـتـعارف والأهداءات | مــنــتــدى الــــصـــور | مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل | مــنــتــدى الاســرة و الطفـل | مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب | مــنــتــدى مـائــدة روعـة الكــون | مــنــتــدى الــحــكــم والــقــصــص | مــنــتــدى الــخــواطــر و الــنــثــر | مــنــتــدى هــمــس الــقــوافــي | مــنــتــدى الــريـاضــة والــشـبـاب | مــنــتــدى الألــعــاب والــمــســابــقــات | مــنــتــدى الــفــرفــشــة والــدجــة | مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات | مــنــتــدى الاتــصــالات والالـكـتـرونـيـات | مــنــتــدى الـجـرافـيـكـس والـتـصـمـيـم | مــنــتــدى آخر الأخبار والأحداث | الخيــمــة الرمضــانيــة | مــنــتــدى القضـايا الساخنـة والحـوار | مــنــتــدى مجلس الاعضاء | الـصوتيـات والمـرئيات الإسلامية | مــنــتــدى الأنمـي و الألعـاب الإلكترونية | مــنــتــدى الديكور والاثاث المنزلي | قـسـم الـسـيـارات | مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي | مــنــتــدى الماسنجر والايميل | مــنــتــدى الفيديو والافلام والمسلسلات | ملحقات الفوتوشوب والفلاش , ودروس التصميم | مــنــتــدى السيـاحـة والسـفـر | منتدى اللغات الاجنبية | قسم تصاميم الفلاش والسويتش | :: مســآبقة " روعــة الكــون " الرياضيـــة :: |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.

منتديات روعة الكون