**نصائح للعناية بتقويم الأسنان **

بسم الله الرحمن الرحيم

يحتاج العديد من الأطفال لجسور لتقويم وتَعديل الأسنان. وتوصي مؤسسة نيمورس بتغير العادات الغذائية والصحية للحفاظ على أسنان صحية ومنع التعرض للضرر من الأجهزة المستخدمة في تقوم الأسنان.




• لا تأكلي التفاح أو الفاكهة الأخرى القاسية دون تقشيرها وتقطيعها على قطع صغيرة, حيث يمكن أن تدخل أجزاء التفاح بين الأسنان عند المضغ، وتسبب مشاكل لتقويم الأسنان، وتعلق بأجزائه الداخلية.
.لا تتناول الحلوى القاسية أو التي تحتاج إلى المضغ.
• قومي بتنظيف أسنانك بالفرشاة أو الخيط بشكل منتظم بعد الوجبات. لتجنب تسوس الأسنان.
• استعملي مسكنات اللم إذا شعرت بألم من الجسر أو جهاز تقويم الأسنان.
• لا تتناولي الأطعمة التي تحتوي على ملونات ومواد تلصق بالأسنان مثل الشبس والبسكويت.

الموضوع الاصلي  من روعة الكون