مـــــــجــــــــمـــــــوعـــــة جــــديـــــدة مــــن ........

بسم الله الرحمن الرحيم








كيفكم يا فراشات ؟؟



أخليكم مع مجموعة جديدة من النصائح :



1 / إختاري لتقشير محيط العينين مستحضرات خاصة و ناعمة ...

2 / لمظهر طبيعي استخدمي ظلال العيون لرسم حاجبيك بدلا ً من قلم التخطيط ..

3 / الإسترخاء في الفراش في غرفة مظلمة يساعد على التخلص من الصداع ..

4 / ضعي بودرة الوجه في مكان بعيد عن الرطوبة فهي تدوم 4 سنوات إذا حفظت جيدا ً ..

5 / لا تعرير مستحضرات التجميل لأحد تجنبا ً لإنتقال الأمراض الجلدية لك ..

6 / عودي نفسك على الحركة حتى و أنت ِ جالسة فأي حركة تفقدك سعرات حرارية ..

7 / اكتبي نشاطاتك اليومية في ورقة ليسهل عليك الإختيار السريع لأولوياتك ..

8 / تناولي البروتينات مع ألياف غذائية في وجبة الإفطار ، مثل اللبن و الفاكهة ..

9 / حاولي تغيير قصة شعرك و لونه كل سنة للمحافظة على أناقتك و لإطلالة جديدة ..

10 / تناولي من 14 - 20 حبة لوز باليوم بدلا ً من وجبة صغيرة لتعزيز حميتك ..









-- أتمنى إنكم استفدتوا منها --

الموضوع الاصلي  من روعة الكون