دائما أضيفي السبانخ..للسلطة الخضراء

دائما أضيفي السبانخ..للسلطة الخضراء
أوضح الباحثون أن السبانخ مصدر ممتاز لمعدن المغنيسيوم الأساسي والضروري للكثير من العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا لنموها وانقسامها،كما أنه يساعد على تخفيض ضغط الدم العالي،وتعتبر أملاحه من المواد القوية للتشنجات.
وقد أظهرت البحوث الحديثة أن عنصر المغنيسيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم.
ومن جانب آخر،فقد أكدت دراسة علمية سابقة أن الملوخية أيضاً لها قدرة فائقة على علاج روماتيزم القلب وضعف عضلته نتيجة احتوائها على بعض المواد الفعالة كالجلوسبيدات التي تمنح القلب مزيداً من الحيوية.
وأكدت الدراسة أن المادة الغروية الموجودة في ورق الملوخية تساعد على تليين الأمعاء كما تحتوي أورقها أيضا على ألياف تقاوم الإمساك

أوضح الباحثون أن السبانخ مصدر ممتاز لمعدن المغنيسيوم الأساسي والضروري للكثير من العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا لنموها وانقسامها،كما أنه يساعد على تخفيض ضغط الدم العالي،وتعتبر أملاحه من المواد القوية للتشنجات.
وقد أظهرت البحوث الحديثة أن عنصر المغنيسيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم.
ومن جانب آخر،فقد أكدت دراسة علمية سابقة أن الملوخية أيضاً لها قدرة فائقة على علاج روماتيزم القلب وضعف عضلته نتيجة احتوائها على بعض المواد الفعالة كالجلوسبيدات التي تمنح القلب مزيداً من الحيوية.
وأكدت الدراسة أن المادة الغروية الموجودة في ورق الملوخية تساعد على تليين الأمعاء كما تحتوي أورقها أيضا على ألياف تقاوم الإمساك

الموضوع الاصلي  من روعة الكون