أهـــــــــــم فـــيــــتـــامـــيـــنــــات الــــجــــــمــــــال

الإعلامية · #1 (**permalink**) 18-12-2007, 11:46

:sm218:

لا شيء من مستحضرات التجميل أو برمج العناية بالبشرة
الأكثر تقدماً بأهم و أفضل من الغذاء الصحي المتوازن
فكلما كان متنوعاً و كاملاً انعكس على البشرة بشكل
إيجابي مظهراً حيويتها و نظارتها و جمالها .....

فيتامين ( أ ) ..

للمحتفظة على مرونة البشرة و نعومتها ..
و هو متوافر بكثرة في الخضروات الورقية الغامقة : الكرنب
الجزر ، و كذلك الخضروات باللون الأصفر مثل الفلفل الأصفر
البارد و الليمون ..

فيتامين ( ب ) ..

بحسن عملية تدفق الدم إلى بشرة الوجه ..
و من أهم مصادره : الحبوب بقشورها البقول خاصة الفول
و الحمص ، البحريات ، المكسرات ، كذلك الخضار الورقية
الغامقة ..

فيتامين ( ج ) ..

لتجديد خلايا البشرة و منع تأكسدها ..
و من مصادره الجيدة : الحمضيات ، الخضروات الورقية
الكرز ، القرنبيط ، المشمش ..

:sm218:

الموضوع الاصلي من روعة الكون

المقاولون · 19-12-2007, 12:34

الإعلامية · 19-12-2007, 12:38

•●￡نوسا الننوسه￡●• · 19-12-2007, 01:21

الإعلامية · 19-12-2007, 02:15

نظرة أمل · 19-12-2007, 05:32

الإعلامية · 19-12-2007, 06:01

حمود M · 20-12-2007, 01:33

الإعلامية · 20-12-2007, 03:16

العسل الصافي · 20-12-2007, 04:45

أهـــــــــــم فـــيــــتـــامـــيـــنــــات الــــجــــــمــــــال

مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب