الضحك بصوت عال... ينقص الوزن ....

اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى...

الضحك

قال علماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو
أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن..
وانما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا
تحرق من 10 الى 40 سعرا حراريا
وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة.

وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب
بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة
في مؤتمر عن البدانة
"توصلنا الى ان الاجمالي سيكون كيلوجرامين
ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا."
والضحك يجعل الناس يشعرون انهم على مايرام
ووصف بانه أفضل دواء
ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه أول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك.
وأضاف "اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة."

واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب جامعي
تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة
أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة.
ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة
التي يحرقها الضحك بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب.
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء
الى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث
واستغرقت أطول ضحكة 40 ثانية.
وشرح باكوفسكي "خلصنا الى أن من يضحكون
يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة."

تحيـــــــاتي 00نــــــوف

الموضوع الاصلي  من روعة الكون