وصفه سهله للتخلص من 7 كيلوا في اسبوووع

جبتها على الجرح · #1 (**permalink**) 29-06-2007, 01:01

لكِ رجيم بسيط يجعلك تفقدي 7 كيلو في الأسبوع ، وإليكِ الطريقة : السبت\ الأحد جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا ، أما الفطور : خيارتين ، وجزرتين ، وخستين. الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة + مرقة الدجاج + كزبرة. العشاء:طبق سلطة خضراء . الاثنين/ الفطور:فاكهة. الغداء:طبق خضار بدون لحم . العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء. الثلاثاء الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم . الغداء والعشاء: 3 موزات + كأسان حليب قليل الدسم . الأربعاء الفطور:بيضتان مسلوقتان. الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي . العشاء:طبق سلطة خضروات أو فاكهة. والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء وفي النهاية تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع

الموضوع الاصلي من روعة الكون

قيتارة الليالي · 29-06-2007, 01:31

جبتها على الجرح · 29-06-2007, 01:52

همــس الشــوق · 29-06-2007, 10:57

darkniss · 29-06-2007, 01:33

بنت كيوت · 29-06-2007, 02:17

جبتها على الجرح · 29-06-2007, 06:03

الشرقيه · 29-06-2007, 06:51

عاشقة الفن · 29-06-2007, 09:41

مس حنيني · 18-12-2007, 10:49

وصفه سهله للتخلص من 7 كيلوا في اسبوووع

مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل