عشر خطوات تساعدك على جمال بشرتك
1-اشربي الماء بمعدل 6 اكواب يوميا
2-تناولي الخضروات و الفواكه الطازجة لتضمني حصولك على الفيتامينات
3-لا تعرضي بشرتك للشمس أو الغبار أو التيارات الساخنة و الباردة
4-استعملي الماء البارد لغسل الوجه لاسهامه في تورد البشرة الطبيعي
5-نامي مبكرا و استيقظي مبكرا
6-اغسلي الوجه قبل وضع أي كريم
7-اشطفي وجهك جيدا عدة مرات بعد استعمال الصابون
8-مارسي الرياضة ولو أبسطها المشي
9-تخلصي من القلق و التوتر
10-لا تكثري من استعمال المكياج و إن حدث وكان ذلك داومي على نظافة بشرتك
و جعلكي الله قرة عين زوجك,,,,
الموضوع الاصلي
من روعة الكون
آخر 10 مشاركات
23-07-2007, 04:19
جمال بشرتك
]
العرض العادي
