لياقتـــــــــــك عاليــــــــــــــة ببعـــــض التمــــــــــارين الخفيفـــــــة

الصحة العامة والرشاقة تهم حواء لأن ذلك ينعكس على حضورها
ومدى قوة شخصيتها ، وينصحك الخبراء بإجراء بعض التمارين للحصول
على لياقة بدنية عالية: - استلقي على ظهرك ثم حركي الرجلين والفخذين
في الهواء كأنك تقودين دراجة ، واستمري حتى تحسين بالتعب .

- انبطحي على بطنك وضعي الكفين في الارض ،
ثم ارفعي جسمك وانزاليه مع تثبيت مشطي القدم على الارض ،
استمري في هذا التدريب حتى تحسين بالتعب.

- قفي منتصب القامة دون أن يكون ظهرك مقوسا ثم ضعي الذراعين
في موازاة الجسم ، وابدأ في تحريكهما على هيئة مروحة الى الامام
والى الخلف عدة مرات حتى تتعبين.

الموضوع الاصلي  من روعة الكون