كيف تحافظين على نضارة بشرتك لأطول فترة ممكنة ؟!!

كيف تحافظين على نضارة بشرتك لأطول فترة ممكنة ؟!!

تنفسي :

نعم تنفسي بهدووووووووووء 00 ومارسي الرياضة ثلاث مرات بالأسبوع على الاٌقل فذلك يمد
الدم بالأكسجين مما يزيل السموووم والرواسب من البشرة فيجعلها صافية و نقية ..ملئية بالحيوية و الشباب 000


ناااامي :

في وقت مبكر نامي و اكثري من الاسترخاااء فذلك يساعد على بناء عينيك و بشرتك صحية و مشرقة


إشربي :


كمية وافرة من الماء بحيث لا يقل عن لترين في اليووووووووم لترطيب بشرتك من الداخل أيضا 00
00


إستخدمي :

كريمات ترطيب بحسب الإرشادات فكريمات الليل لليل و كريماات النهار للنهار 00
و تأكدي من أنها منايبة لنوع بشرتك و ذلك ينطبق على جميع أنواع الكريمات (المقشرة و المنظفة 00الخ 000



احمي بشرتك :

من أشعة البشرة أحميها وذلك باإستخدااام الكريم الواقي وتجنبي قدر الإمكان 0...
التعرض لأشعة الشمس والهواء الحار سواء الطبيعي أو غيرة فالشمس و الهواء الحار من أشد أعداء البشرة 00




تحيااااااااااااااااتي :
تميزني نعومتي ....

الموضوع الاصلي  من روعة الكون