(السنيورهـ)
غاليتي كل شي له فوائد وله مضار ..
عموما انا جبت لك معلومات عن فوائد القيلولة ...
والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة.
وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .
وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .
وهذا هو المقصود .. في اوروبا قيلولتهم لا تتعدى الثلاثين دقيقة .. أما بالخليج والوطن العربي
فإنها تمتد من ساعتين الى اربع ساعات ... وهذي هي الممنوعة
ومشكورة اختي على تواجدك الرائع والمميز معنا
أختكـ .. الهبــــــــــــــــايـب
,’,’,’,
|
آخر 10 مشاركات
24-12-2007, 02:11
العرض العادي
