مرحبا بكم

اعرف عدد السعرات التي تحتاجها يوميا

مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب

آخر 10 مشاركات
ذكريات المنتدى 2007 م أين هي ؟
(الكاتـب : المقاولون ) (مشاركات : 25) (آخر مشاركة : الشآآرد؟!)
اسباب البركه في حياتنا.
(الكاتـب : aseeer-com ) (مشاركات : 3) (آخر مشاركة : بسووومي)
افضل اكبر موقع سيارات عربي
(الكاتـب : norhan2000 ) (مشاركات : 0)
افضل جامعات بالخارج
(الكاتـب : norhan2000 ) (مشاركات : 0)

 
العودة   منتديات روعة الكون > (¯`·._) الـمنـتـديات الأسريــة (¯`·._) > مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم
 
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 19-08-2007, 12:55
الصورة الرمزية الكروان
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 196
معدل تقييم المستوى: 139
الكروان يستحق التميز

0205 اعرف عدد السعرات التي تحتاجها يوميا


بسم الله الرحمن الرحيم
هذه المعلومات صادرة عن الهية العالمية للصحة oms حول كمية السعرات التي يجب تناولها يوميل من اجل صحة جيدة

1-اذا كنت ذكر

1000 سعرة حرارية +100لكل سنة

مثلا اذا كان عمر الشاب 14 سنة فهو يحتاج الى

1000 +(14*100)=2400 سعرة حرارية في الوم الواحد

2-اذا كنت انثى

600 +100 لكل سنة

مثلااذا كان عمر الفتاة 13 سنة فهي تحتاج الى

600+(13*100)=1900 سعرة حرارية في اليوم الواحد

لذلك الرجل يحتاج الى سعرات حرارية اكثر من المراة وهذا يعود الى بناء جسم الرجل وحركة الرجل

الموضوع الاصلي  من روعة الكون

 


قديم 19-08-2007, 01:23   رقم المشاركة : 2 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





الخجوله غير متصل

المستوى: 42 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 1045

النشاط  987 / 53373

المؤشر 83%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الخجوله يستحق التميز

افتراضي





يسلموووو ,, ,, كثير اخوي الكروان




موضـــــــــــــــوعك ,,




رائـــــــــــــــــــع ,,
ماننحــــــــــرم منـــــــــــــك ,,

 

 

 

   

قديم 19-08-2007, 01:07   رقم المشاركة : 3 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





الكروان غير متصل

المستوى: 13 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 301

النشاط  65 / 15267

المؤشر 4%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الكروان يستحق التميز

افتراضي

مشكووووووووووووووووووووووورة اختي الخجولة

 

 

 

   

قديم 19-08-2007, 05:12   رقم المشاركة : 4 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






رشاا غير متصل

المستوى: 50 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  123 / 1237

النشاط  1564 / 62928

المؤشر 49%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
رشاا يستحق التميز

افتراضي

:




..: الكروان:..


يسلمــوو اخوي على المعلومه
يعطيك لاف عافيه يا رب


..: دمت في حفظ الله :..



::

 

 

 

   

قديم 19-08-2007, 11:59   رقم المشاركة : 5 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





الكروان غير متصل

المستوى: 13 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 301

النشاط  65 / 15267

المؤشر 4%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الكروان يستحق التميز

افتراضي

تسلمي يا رشا

 

 

 

   

قديم 20-08-2007, 03:22   رقم المشاركة : 6 (permalink)

معلومات العضو

 
الصورة الرمزية baraa

إحصائية العضو






baraa غير متصل

المستوى: 32 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 782

النشاط  472 / 39820

المؤشر 28%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
baraa يستحق التميز

افتراضي

يسلموووووووو ايديك على الموضوع
بس ما بتختلف الحاجة لهادي السعرات حسب نوع المجهود اللي ممكن يقوم فية الشخص
شكرا
تقبل مروري

اختك
براءه

 

 

 

   

قديم 20-08-2007, 04:38   رقم المشاركة : 7 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






الملاك الحزين غير متصل

المستوى: 85 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  844 / 2111

النشاط  8133 / 108324

المؤشر 45%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الملاك الحزين يستحق التميز

افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا جزيلا لك يالغلا

 

 

 

   

قديم 06-09-2007, 08:24   رقم المشاركة : 8 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو





سرور الحياة غير متصل

المستوى: 27 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 650

النشاط  306 / 33039

المؤشر 0%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
سرور الحياة يستحق التميز

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يسلمووووووو على الموضوع

 

 

 

   

قديم 07-09-2007, 01:11   رقم المشاركة : 9 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






『بعثرة مشآعر』 غير متصل

المستوى: 41 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  0 / 1006

النشاط  892 / 51267

المؤشر 27%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
『بعثرة مشآعر』 يستحق التميز

افتراضي


..، مرحبـــآ ،..



يعطيك آلله آلعافيه يالغاليه ع المعلومآت ..

ماننحرم منك ياارب


بعثـــرة

 

 

 

   

قديم 08-09-2007, 04:48   رقم المشاركة : 10 (permalink)

معلومات العضو

إحصائية العضو






]] ـآنينّ طفلهـّ [[ غير متصل

المستوى: 70 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة  349 / 1745

النشاط  4372 / 89424

المؤشر 82%

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 12
]] ـآنينّ طفلهـّ [[ يستحق التميز

افتراضي

يعطيك ربي الف عافيه خيو



ع الموضوع والمعلومه الرائعه



تحياتي ,,

 

 

 

   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

آخر مواضيع مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب

منتديات روعة الكون



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 02:31.

أقسام منتديات روعة الكونت

الــمــنــتــدى الــعــام | الـمـنـتـدى الإسـلامــي | مــنــتــدى الـترحـيب والـتـعارف والأهداءات | مــنــتــدى الــــصـــور | مــنــتــدى الأنـاقـة و الـتـجـمـيـل | مــنــتــدى الاســرة و الطفـل | مــنــتــدى الــصــحــة والــطــب | مــنــتــدى مـائــدة روعـة الكــون | مــنــتــدى الــحــكــم والــقــصــص | مــنــتــدى الــخــواطــر و الــنــثــر | مــنــتــدى هــمــس الــقــوافــي | مــنــتــدى الــريـاضــة والــشـبـاب | مــنــتــدى الألــعــاب والــمــســابــقــات | مــنــتــدى الــفــرفــشــة والــدجــة | مــنــتــدى البرامج والكمبيوتر و تبادل الخبرات | مــنــتــدى الاتــصــالات والالـكـتـرونـيـات | مــنــتــدى الـجـرافـيـكـس والـتـصـمـيـم | مــنــتــدى آخر الأخبار والأحداث | الخيــمــة الرمضــانيــة | مــنــتــدى القضـايا الساخنـة والحـوار | مــنــتــدى مجلس الاعضاء | الـصوتيـات والمـرئيات الإسلامية | مــنــتــدى الأنمـي و الألعـاب الإلكترونية | مــنــتــدى الديكور والاثاث المنزلي | قـسـم الـسـيـارات | مشاكل وحلول القسم الـتـقـنـي | مــنــتــدى الماسنجر والايميل | مــنــتــدى الفيديو والافلام والمسلسلات | ملحقات الفوتوشوب والفلاش , ودروس التصميم | مــنــتــدى السيـاحـة والسـفـر | منتدى اللغات الاجنبية | قسم تصاميم الفلاش والسويتش | :: مســآبقة " روعــة الكــون " الرياضيـــة :: |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

منتديات روعة الكون